Terini har doim chaqaloqlarnikidek saqlash uchun uni to'g'ri parvarish qilish muhim. Bu erda siz tanani o'rash tartibi haqida hamma narsani bilib olasiz: uning turlari, xususiyatlari va kontrendikatsiyasi. So'nggi paytlarda o'rash tartibi juda mashhur bo'ldi. Har yili u tobora takomillashib bormoqda va ko'plab yangi mahsulotlar paydo bo'lmoqda. Tanani o'rash terining ko'plab kamchiliklaridan xalos bo'lishga imkon beradigan samarali kosmetik protsedura hisoblanadi. Uning mohiyati muammoli joylarga niqobni qo'llashda yotadi, shundan so'ng hamma narsa sovuq yoki issiq o'ralgan holda maxsus plyonka bilan mahkamlanadi.
Bunday manipulyatsiya qon aylanishini faollashtiradi, buning natijasida ter va yog 'bezlarining intensiv ishi boshlanadi. Bu tanaga barcha zararli moddalardan xalos bo'lish imkonini beradi, bu esa terining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ko'pincha, bunday kosmetika usuli tananing hajmini kamaytirish uchun ishlatiladi: qorin, son, yon, selülit va boshqalar Shu bilan birga, natija ajoyib va uzoq vaqt qoladi. Yodda tutish kerak bo'lgan yagona narsa: bu protseduraning samaradorligi bir necha mashg'ulotlarga bog'liq bo'ladi, aks holda barcha ishlar behuda ketadi.
Umuman olganda, go'zallik salonida siz taxminan 10-12 ta o'rash seansiga borishingiz kerak bo'ladi. Ideal holda, ularning chastotasi har kuni bo'lishi kerak. Lekin biz sizni ogohlantiramizki, bu protsedura arzon emas. Kosmetologga bitta safar uchun bu miqdor 1500 dan 2000 rublgacha bo'lishi mumkin. Ammo xafa bo'lishga shoshilmang, chunki oddiy alternativa bor - o'zingizni tanani o'rash. Bu haqda biroz keyinroq bilib olasiz.
Qoplamalarning turlari
Bizning maqolada aytib o'tilganidek, o'rash jarayoni ikki yo'nalishda amalga oshirilishi mumkin:
- Issiq o'rash. Uni amalga oshirish uchun tanaga qo'llaniladigan niqob tarkibida tanani isitadigan ingredientlar mavjud. Masalan, xantal, achchiq qalampir va boshqalar Shuningdek, niqobning o'zi 37-38 darajadan oshmagan haroratgacha qizdirilishi mumkin. Terining katta qismini qo'llangandan so'ng, hamma narsa plyonka bilan mahkamlanadi. Keyin o'zingizni issiq adyolga o'rashingiz kerak. Jarayonning davomiyligi muammoning turiga qarab (1, 5 dan 2 soatgacha), (selülit, strech belgilari, sarkma terining tiklanishi) bog'liq. Bu vaqt mobaynida bo'shashgan holatda har qanday qulay pozitsiyani egallash maqsadga muvofiqdir. Tanadagi termal ta'sir tufayli vazodilatatsiyani rag'batlantiradigan va shuning uchun qon aylanishini yaxshilaydigan "issiqxona" effekti yaratiladi. Teshiklar ham yaxshi ochiladi, ular orqali ter va toksinlar tanadan chiqariladi.
- Sovuq o'rash. Umuman olganda, protsedura birinchi turdagi o'rash bilan bir xil. Ammo yagona farq shundaki, bu jarayon terapevtik niqobni oldindan qizdirmasdan amalga oshiriladi va terini isitadigan mahsulotlardan foydalanish ham chiqarib tashlanadi. Buning o'rniga, niqob quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin: dengiz o'tlari, asal, kosmetik loy, shokolad va boshqalar. Sovutish effektining komponentlari ham ishlatiladi: yalpiz, mentol. Bunday o'rashning maqsadi terining holatini yaxshilashdir: uning ohangini oshirish, strech belgilari, selülit, shishlarni yo'q qilish. Umuman olganda, sovuq doka tanadagi ba'zi muammoli joylar uchun ishlatiladi.
Qoplamadan foydalanishning asosiy qoidalari va kontrendikatsiyasi
Agar siz ushbu protsedurani sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, buni birinchi marta mutaxassisda qilish yaxshidir. Kosmetolog sizning muammoingizni va uni hal qilish usullarini to'g'ri aniqlay oladi. Shuningdek, u sizni mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar haqida ogohlantirishi kerak. Agar siz hamma narsani o'zingiz qilishni xohlasangiz, unda siz ba'zi qoidalarni bilishingiz kerak:
- Niqobni qo'llashdan oldin tanani skrab bilan tozalash maqsadga muvofiqdir. Bu foydali moddalar va vitaminlarning teri tuzilishiga yaxshiroq kirib borishiga va samarali ishlashiga imkon beradi.
- Varikoz tomirlariga moyil bo'lgan odamlar uchun issiq doka ishlatilmasligi kerak, chunki bu vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Buning o'rniga, bunday kasallik bilan, sovuq o'ram ko'rsatiladi.
- Agar siz sog'lom bo'lmasangiz, protsedurani hech qachon o'tkazmang: virusli kasalliklar, teri kasalliklari, yurak -qon tomir kasalliklari, qandli diabet, isitma va boshqalar. Agar sog'lig'ingizda muammolar bo'lsa, go'zallik saloniga tashrif buyuradigan shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak.
- Filmni tanangizda uzoq vaqt qoldirmang. Birinchi ta'sirni sezish va ko'rish uchun maksimal 2 soat etarli. Qo'ziqorinning o'sishiga uzoqroq vaqt sabab bo'lishi mumkin. Shuning uchun, haddan oshmang!
- Ayol ginekologik kasalliklari uchun ham kontrendikatsiya mavjud.
- Homilador ayollar uchun ham ushbu protsedura tavsiya etilmaydi.
- Barcha manipulyatsiyalarni tugatgandan so'ng, hamma narsani yozgi suv bilan yuvib tashlang. Bu turdagi suv eng yaxshisidir, chunki u optimal harorat va tana qulay bo'ladi. Qoplamaning samaradorligini oshirish uchun siz dengiz tuzli hammomni ham qabul qilishingiz mumkin.
Uyni o'rash
Agar sog'ligingizda hech qanday muammo bo'lmasa va tanangizni yanada jozibali qilishni xohlasangiz, uyga o'ralgan retseptlarimizdan foydalaning.
- Issiq o'rash. Asal va xantalni 1: 1 nisbatda aralashtiring, ozgina iliq suv qo'shing, shunda massa tanaga yaxshi qo'llaniladi. Lekalangan joylarni plastmassa bilan o'rab, issiq kiyim bilan o'rab oling. Taxminan 30-40 daqiqa ushlab turing. Bu o'rashning issiq turi bo'lgani uchun, bu vaqtni faol o'tkazish yaxshidir. Bu isituvchi komponentlarning yanada samarali ishlashiga imkon beradi va shu bilan tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi.
- Dengiz o'tlari o'ralgan. Dorixonada quruq dengiz o'tini sotib oling, 2 osh qoshiqni o'lchang. l. va iliq suvda 10-15 daqiqa ushlab turing. 2 osh qoshiq qo'shing. l. suyuq asal va 10 tomchi apelsin va kofur efir moylari. Tanadagi muammoli joylarni yog'lang va folga bilan o'rab oling. Taxminan 1 soat ushlab turing va keyin dush oling.
- Kartoshka o'rash. Kartoshkani mayda maydalagichga maydalang yoki blenderda maydalang. Sharbatni siqib oling va pulpani tanaga qo'ying. Hammasini folga bilan mahkamlang va 40 daqiqa ushlab turing. Kartoshka tarkibidagi kraxmal tufayli teri baxmal va tarang bo'ladi. Bundan tashqari, bunday o'rashdan muntazam foydalanish bilan siz cho'zish belgilaringiz qanday ko'rinmasligini ko'rasiz.
- Moviy loydan o'rash. Ushbu turdagi kosmetik gil teri uchun juda ko'p foydali minerallarni o'z ichiga oladi. Siz uni har qanday dorixonada yoki kosmetika do'konida sotib olishingiz mumkin. Loyni iliq suv bilan suyultiring va tanaga qo'llang, ayniqsa qalinligi santimetrni kamaytirmoqchi bo'lganingizda (yon, qorin, buzoqlar va boshqalar). Olingan massaga tsitrus efir moyini qo'shing - 2-3 tomchi. Filmdan foydalanishni unutmang. Moviy gil vazn yo'qotish uchun juda yaxshi, chunki u teri to'qimalarida qon aylanishini yaxshilaydi. Bu tana yog'ining to'planishiga to'sqinlik qiladi va ortiqcha vazn muammosi o'z -o'zidan o'tib ketadi.
Tanani o'rashning ijobiy xususiyatlarini sanab o'tganda, ideal natijaga erishish uchun ushbu protsedura boshqa usullar bilan birgalikda qo'llanilishi kerakligini esdan chiqarmaslik kerak. Masalan, sport bilan shug'ullaning yoki hech bo'lmaganda engil jismoniy mashqlar qiling. Shuningdek, barcha kerakli vitaminlar va ozuqa moddalarini o'z ichiga olishi kerak bo'lgan to'g'ri ovqatlanish haqida unutmang. Va eng muhimi, yomon odatlarni unuting, chunki ular nafaqat sog'ligingizni, balki chiroyingizni ham zaharlaydi!
Tanani o'rash haqida ko'proq foydali ma'lumot olish uchun ushbu videoni ko'ring:
