Ko'p odamlar anabolik steroidlar barcha sportchilar va hatto krossfitterlar tomonidan ishlatilishiga ishonishadi. Bu bayonot qanchalik to'g'ri ekanligini bilib oling. Bugungi kunda, CrossFit -da steroidlar tobora ko'proq faol qo'llanilmoqda degan fikrni tez -tez eshitib turish odatiy holdir. Albatta, bu gaplarni to'liq aniqlik bilan tasdiqlash yoki rad etish mumkin emas. Biroq, bu masalani batafsil ko'rib chiqish kerak bo'lgan vaziyat uzoq vaqtdan beri paydo bo'lgan. Ehtimol, anabolik steroidlarni ishlatadigan krossfitterlar bor, lekin bu alohida holatlar. Ushbu maqola steroidlar CrossFit -da tavsiya etilmasligini tushuntirishga qaratilgan.
CrossFit doping nima?
Boshlash uchun barcha doping preparatlarini ikki toifaga bo'lish mumkin: gormonal va xun takviyesi. Biz gormonal dorilarni ko'rib chiqamiz, chunki ko'pchilik "doping" atamasi asosan steroidlarni nazarda tutadi.
Ukol - bu erkak gormoni - testosteronning sintetik hosilalari asosida yaratilgan dorilar. Bu mushaklarning o'sishi, sportchilarning jismoniy parametrlarining oshishi uchun javobgar bo'lgan testosteron. Albatta, bularning barchasiga faqat testosteronning yuqori konsentratsiyasi bilan erishish mumkin. Bugungi kunda aynan steroidlar sport samaradorligini oshirishning eng samarali vositasi bo'lib qolmoqda. Shu bilan birga, boshqa dorilar tobora ko'proq faol qo'llanilmoqda, lekin ular haqida biroz pastroq.
Testosteron odatdagidek massa olish yoki kuchini oshirish maqsadida ishlatilmaydi. Bu uning qisqa umr ko'rishi bilan bog'liq. Testosteron kuchli anabolik fonni yaratish uchun etarli bo'lgan ma'lum vaqt davomida ishlashi uchun uning molekulasini o'zgartirish kerak.
Eng oson usullardan biri bu gormonni esterifikatsiya qilishdir. Oddiy qilib aytganda, testosteron molekulasiga ester zanjiri qo'shiladi. Qo'llashdan keyin efir gormondan asta -sekin ajralib chiqadi va testosteron molekulalari qon oqimiga kiradi. E'tibor bering, efirlar bir necha kundan bir necha haftagacha bo'lgan yarim umrga ega.
Shuningdek, testosteron molekulasini boshqa usullar bilan o'zgartirish mumkin, bu turli anabolik dorilar, masalan, Nandrolone haqida saboq olish imkonini berdi. Steroidlardan tashqari, sportchilar insulin, o'sish gormoni, peptidlar, eritropoetin, beta-blokerlar va beta-adrenergik agonistlar sinfidagi dorilarni va boshqalarni ham qo'llashadi. Albatta, sportchi har qanday doping agentidan foydalanishi mumkin.
Steroidlarning o'zaro mashqlar kuchiga ta'siri
Uzoq muddatli jismoniy kuch ta'sirida tana moslashadi, bu esa mushaklarning o'sishiga olib keladi. E'tibor bering, mushaklarning o'sish mexanizmi juda murakkab va hatto olimlar hali ham uning barcha sirlarini oshkor qilishmagan. Ammo aniq aytishimiz mumkinki, bu jarayonda testosteron tegishli bo'lgan anabolik gormonlar muhim rol o'ynaydi. Qondagi bu moddalarning ko'pligi bilan to'qima hujayralarida maxsus jarayonlar, xususan, kontraktil oqsil birikmalarining sintezi faollashadi.
Gormonlar tanani mashg'ulot paytida va uni tugatgandan so'ng faol ishlab chiqaradi. Aynan ularning yordami bilan mashg'ulot paytida tanaga tushadigan stressning kuchi va turi aniqlanadi. Bundan tashqari, mushak to'qimasi mikrodamajlarni oladi, ular mos keladigan gormonlar kontsentratsiyasining ortishi natijasida yuqori anabolik fon tufayli yo'q qilinadi.
Biroq, qarshilik mashqlari katabolik fonning anabolik darajadan oshib ketishiga olib kelishi mumkin. Bunday holda, mushak to'qimasi parchalana boshlaydi. Bu haqiqat tananing gormonal javob berishining muhimligining asosiy sababidir, bu nafaqat mashg'ulot vaqtida, balki u tugaganidan keyin ham. Bundan tashqari, mushaklarning o'sishi faqat dam olish paytida sodir bo'ladi.
Mushak to'qimasi ikki xil tolalardan iborat. Ularni o'qitishning maxsus usullari mavjud. Ba'zi tolalar qisqa muddatli kuchli ishlarni bajarish uchun mo'ljallangan, boshqalari bardoshli va uzoq vaqt xizmat qiladi, lekin kamroq kuch hosil qiladi.
CrossFit boshqa kuchli sport turlaridan farq qiladi. Crossfitterlar spektakl davomida ko'p mushaklarni ishlatishga majbur. Albatta, sizda savol bor - mushaklarning o'sish mexanizmining steroidlarga qanday aloqasi bor? Eng to'g'ridan -to'g'ri. Anabolik fonni faqat o'ziga xos anabolik gormonlar sekretsiyasi orqali ko'tarish mumkin, bunga ma'lum o'quv sxemalari orqali erishish mumkin.
CrossFittersga qo'yilgan ayblovlarning aksariyati, boshqa birov ulardan boshqacha ko'rinishga qodirligiga ishonmaydigan odamlardan keladi. Lekin bu bunday bayonotlar berish uchun sabab emas. Va bu ajoyib sport turining barcha vakillari aytmoqchimanki, bunday bayonotlardan xafa bo'lmaslik kerak, balki mashg'ulotlarda va chiqishlarda davom etish kerak.
Ushbu videoda CrossFit -da steroidlardan foydalanish haqida halol va qiziqarli:
