Dafna yaprog'i vazn yo'qotish uchun samarali bo'ladimi? Foydali xususiyatlar, kontrendikatsiyalar. Kilo yo'qotish uchun dafna yaprog'i bilan foydali retseptlar, dastur xususiyatlari, haqiqiy sharhlar.
Kilo yo'qotish uchun dafna yaprog'i - bu asta -sekin mashhurlik vositasi bo'lib, u to'g'ri ishlatilganda odamni asta -sekin vazn yo'qotishiga olib keladi. Uni ishlatish natijasida organizm toksinlar va toksinlardan tozalanadi, ortiqcha suyuqlik chiqariladi, qondagi shakar miqdori kamayadi, metabolizm normallashadi. Biroq, bunday ta'sirga faqat dafna yaprog'i parhez va jismoniy mashqlar bilan qo'shilsa erishish mumkin.
Dafna yaprog'i vazn yo'qotishga yordam beradimi?
Suratda, vazn yo'qotish uchun dafna yaprog'i
Ortiqcha vazndan qutulishning ko'plab usullari mavjud, ammo yaqinda kutilmagan "semiz kuydiruvchilar" nomzodi tobora ommalashib bormoqda - oddiy dafna yaprog'i. Bir paytlar g'alaba ramzi bo'lib xizmat qilgan bu olijanob o'simlik bugungi kunda uyg'unlik uchun kurashda samarali yordamchi sifatida obro 'qozonishga muvaffaq bo'ldi. Biz dafna barglarini vazn yo'qotish uchun ishlatish mumkinmi yoki yo'qligini bilib olamiz, agar shunday bo'lsa, buni iloji boricha samarali qilish kerak.
Agar biz Internet foydalanuvchilari tematik forumlarda va sharh saytlarida bir -birlari bilan bo'lishadigan hikoyalarni tahlil qilsak, xulosa qilishimiz mumkin: dafna yaprog'i yordamida vazn yo'qotish haqiqatan ham osonlashadi. Ammo faqat xushbo'y ichimliklarni iste'mol qilish o'rtacha ovqatlanish, sport, etarlicha toza suv ichish va semirib ketish bilan kurashish uchun boshqa an'anaviy choralar bilan birlashtirilgan bo'lsa. Bularning hammasi bo'lmasa, doimiy yashil o'simlikning foydasi tugun yoki shuvoqdan boshqa bo'lmaydi. Dafna o'zi tarozining o'qini to'g'ri yo'nalishda aylantirib qo'ymaydi va jinsi belbog'ini bo'shatadi.
Shunday qilib, ideal parametrlarga erishmoqchi bo'lgan, ortiqcha vaznga ega bo'lganlar, har qanday holatda ham, o'z ustida jiddiy ish olib borishi va dafna yordamchi vositasi rolini bajarishi kerak bo'ladi, bu esa o'z xohishiga ko'ra taraqqiyotni tezlashtirishga imkon beradi. dietaning maqsadi yoki unga tayyorgarlik sifatida tanani tozalash. …
Dafna yaprog'i ariqlantiruvchi ichimlik quyidagilar bilan birgalikda yaxshi ishlaydi
- sho'rva dietasi;
- protein dietasi;
- tuzsiz qisqa dieta;
- ko'p miqdordagi sabzavotlar, o'tlar va dengiz mahsulotlarini iste'mol qilishni o'z ichiga olgan O'rta er dengizi dietasi;
- bo'tqa dietasi, agar dondan tashqari, menyuda yog'siz go'sht, sabzavot va mevali atirlar bo'lsa.
Parhezshunoslarning fikricha, dafna yaprog'i infuzionini faqat vegetarian menyusi bilan birlashtirish mumkin emas.
Muhim! Dafna yaprog'i yordamida vazn yo'qotish haqidagi sharhlar orasida siz ko'plab muvaffaqiyat hikoyalarini topishingiz mumkin. Va kimdir muvaffaqiyat qozongan bo'lsa, demak, siz maqsadga erishish uchun barcha imkoniyatlarga egasiz.
Kilo yo'qotish uchun dafna bargining foydali xususiyatlari
Kilo yo'qotish uchun dafna yaprog'i infuzionining fotosurati
Tanish "lavrushka" juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. U A, C, B va PP vitaminlarini o'z ichiga oladi; minerallar temir, marganets, mis, natriy, selen, fosfor va rux; yog'lar, oqsillar, uglevodlar va efir moylari. U uyqusizlik va surunkali charchashga qarshi ishlatiladi, o'pkada bo'g'im va balg'am yallig'lanishiga qarshi kurashda ishlatiladi va ovqat hazm qilish tizimidagi har xil kasalliklarda ishlatiladi.
Biroq, dafna teri osti yoki ichki visseral bo'lsin, yog'ga ta'sir qilmaydi. Uning vaznni nazorat qilishdagi yordami bilvosita.
Dafna barglarining vazn yo'qotish uchun foydali xususiyatlari:
- Bu ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va tanaga iste'mol qilingan ovqatni yaxshiroq o'zlashtirishga, mahsulotlardan maksimal miqdorda ozuqa olishiga yordam beradi.
- U diuretik ta'sir ko'rsatmaganligi sababli ortiqcha suvni olib tashlaydi.
- Bu tanani toksinlar va toksinlardan tozalaydi, badanni sog'lom qiladi.
- Immunitet tizimini mustahkamlaydi va metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
- Qondagi qand miqdorini pasaytiradi, bu esa vazn yo'qotishning oldini oladi.
Ammo dafna barglarining ovqatni ishtahani ochish qobiliyati ikki qirrali qilichdir. Bir tomondan, siz har doim parhez taomlariga ozgina ta'm qo'shishingiz mumkin, boshqa tomondan, vazn yo'qotayotganlarning ishtahasini qo'zg'atishga hojat yo'q. Biroq, "lavrushka" - bu o'ziga xos ziravor va uni hamma ham yoqtirmaydi.
Kilo yo'qotish uchun dafna bargining kontrendikatsiyasi va zarari
Dafna bargining ko'p sonli foydali xususiyatlariga qaramay, uni vaznini to'g'irlash uchun ishlatganda, uni ishlatishning kontrendikatsiyasi va xususiyatlarini hisobga olish kerak.
Har qanday diuretik singari, dafna ham toksinlarni emas, balki foydali moddalarni ham chiqarib tashlaydi, ular nazoratsiz ziravorlardan foydalanish muhim minerallarning etishmasligiga olib kelishi mumkin. Bu muammoni salomatlikni saqlash uchun dafna yaprog'i damlamasi bilan bir vaqtda vazn yo'qotish uchun vitamin-mineral komplekslarini qabul qilish orqali hal qilish mumkin, ammo siz mutaxassissiz qabul qilishning aniq dozasi va davomiyligini deyarli hisoblay olmaysiz.
Kengaytirilgan suyuqlik drenaji ham bejiz emas. Dafna ichimliklarini suiiste'mol qilgan odam axlatning buzilishi, siydik, ovqat hazm qilish va yurak -qon tomir tizimining yomonlashuvi, ichki organlarda yallig'lanish jarayonlari, suvsizlanish va hatto qon ketishi mumkin.
Nihoyat, dafna, boshqa har qanday o'simlik kabi, allergiyaga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, sho'rvaga qo'shilgan zich yashil barglar odamda salbiy reaktsiyaga olib kelmasligi mumkin, lekin u vazn yo'qotish, qichishish, qizil dog'lar uchun dafna yaprog'i bilan bir -ikki stakan choy ichishi bilan. va shishish darhol o'zlarini his qiladi. Xulosa: har doim yashil buta yordamida qurishga qaror qilib, kichik dozalardan boshlang - sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling.
Eslatma! Ko'p miqdorda dafna barglari odamga giyohvand ta'sir ko'rsatishi mumkin. Hatto mashhur Delfik oraklining pititlari o'z bashoratlarini qilish uchun ularni chaynashgan degan versiya ham bor. Vazn yo'qotishni tezlashtirish uchun infuziondan qo'shimcha ho'plamoqchi bo'lganingizda buni eslang.
Dafna ichimliklarini qabul qilishning bir xil bo'lmagan kontrendikatsiyasi:
- gastrit;
- buyrak etishmovchiligi;
- qandli diabet;
- oshqozon yarasi;
- tez -tez ich qotishi;
- bolalik;
- homiladorlik;
- laktatsiya davri.
Salomatlik bilan bog'liq muammolarning oldini olish uchun sizda kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qiling va agar kerak bo'lsa, mutaxassis bilan maslahatlashing. Agar siz uni qabul qila boshlaganingizdan so'ng, ko'ngil aynishi, diareya yoki bosh aylanishi sizni bezovta qila boshlagan bo'lsa, darhol xushbo'y infuziondan voz keching.
Dafna yaprog'ini vazn yo'qotish uchun ishlatishning yon ta'siri orasida, Internetdagi qizlarning fikriga ko'ra, ba'zida hayz ko'rishning erta kelishi deyiladi - o'rtacha, belgilangan kundan 3 kun oldin. Agar siz hafta oxiri sayohatni yoki boshqa muhim tadbirni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, buni o'ylab ko'ring.
Dafna yaprog'ini ozish uchun retseptlar
Dafna bargini vazn yo'qotish uchun qanday tayyorlashni bilish etarli emas, siz uni to'g'ri tanlay olishingiz kerak. Sizga porloq xushbo'y hidsiz, och-yashil yoki jigarrang-jigarrang barglari kerak. Ularni germetik yopiq idishda saqlang, ideal holda keramika yoki shisha.
Kilo yo'qotish uchun dafna yaprog'ini qanday tayyorlash haqida turli qarashlar mavjud. Bu erda eng mashhur variantlar:
- Bug'langan bulon … Kichik bo'laklarga bo'linib, 20 g yuvilgan va quritilgan dafna yaprog'i, 1 litr qaynoq suv quying va suv hammomida 30 daqiqa ushlab turing. Sovutilgan va suzilgan infuzionni har ovqatdan 20 daqiqa oldin, 1 osh qoshiqdan ichish kerak. l. Bu 3 kun etarli, ichimlikni muzlatgichda ham uzoqroq saqlamaslik kerak. Agar so'ralsa, siz ertalab infuzionning yangi qismini, 5 osh qoshiqni to'kib tashlashingiz mumkin. qaynoq suv 6-7 g barg.
- Termosdagi bulon … 300 ml suvni qaynatib oling, ichiga 3 ta dafna bargini tashlang va 5 daqiqa qaynatib oling, shundan so'ng hamma narsani termosga, mantarga to'kib tashlang va 4-5 soat yoki bir kechada turib oling. Infuzionni to'kib tashlang, salqin joyga qo'ying va har 1-2 soatda iching yoki ovqatdan 15 daqiqa oldin 70-80 ml oling.
- Darçın kaynatma … Kilo yo'qotish uchun retseptlarda dafna yaprog'i doljin bilan birga bo'ladi va yaxshi sababga ko'ra, chunki u metabolizmni tezlashtiradi va ichimliklarga yoqimli hid beradi. Xushbo'y bulonni tayyorlash juda oddiy: siz 5 ta dafna yaprog'i va darchin tayog'ini kastryulga solib, 1 litr suv quyib, qaynatib, past olovda 15 daqiqa ushlab turishingiz kerak. Iliq siqilgan ichimlik ertalab bir marta 1 stakan ichiladi.
- Darçın va dafna choyi … Agar siz qattiq dolchin bo'laklarini topa olmasangiz, tayoqchani 7 g chang ziravorlar bilan almashtiring. Kilo yo'qotish uchun xushbo'y choy tayyorlanayotganda, doljin va dafna yaprog'i (2 dona) choynakka solinadi, 1 choy qoshiq qo'shiladi. qora choy va bir stakan qaynoq suv quying. 20 daqiqadan so'ng, ichimlik tayyor, uni mayda süzgecden o'tkazing va tatib ko'rishni boshlang.
- Dafna va zanjabil bilan choy … Metabolizmga foydali ta'sir ko'rsatadigan ziravorlar orasida zanjabil hech bo'lmaganda birinchi o'ntalikka kiradi. Oldingi retsept bo'yicha uni doljin o'rniga pishiring va achchiq, achchiq 0,5 osh qoshiq bilan achchiq, achchiq ichimlikni suyultiring. asal Dafna yaprog'i bilan vazn yo'qotish uchun 1 katta stakan choy uchun, Internetdagi sharhlarga ko'ra, 3-5 g yangi zanjabil ildizini olish, mayda maydalagichga surtish yoki shaffof bo'laklarga kesib olish tavsiya etiladi. Ammo agar siz ilgari hech qachon qichitqi ildizi bilan kurashmagan bo'lsangiz, minimal dozadan 1 dan 2 gacha bo'laklardan boshlang. Bu ziravor tomoq va oshqozon shilliq qavatida juda tajovuzkor.
Yashil choy vazn yo'qotish retseptlarida qora choydan ko'ra yomonroq ishlamaydi: u dafna barglari bilan "achchiqlanishini" birlashtiradi, achchiqligini biroz yashiradi, yangilaydi, metabolizmga foydali ta'sir ko'rsatadi. Agar siz, asosan, choyni yoqtirmasangiz, yangi tayyorlangan infuzionni meva yoki berry sharbati bilan aralashtirib ko'ring. Dafna ta'mini o'ldirish uchun unga shakar qo'sha olmaysiz - bu ortiqcha funt yo'qotilishini sekinlashtirishi mumkin.
Dafna barglaridan vazn yo'qotish uchun foydalanish xususiyatlari
Dafna yaprog'i ichimliklari faqat ma'lum shartlar bajarilganda samarali bo'ladi. Biz kontrendikatsiyalarning ahamiyatini aytib o'tgan edik, lekin bu hammasi emas.
Kilo yo'qotish uchun dafna yaprog'i bilan qanday ichimliklar ichish mumkin:
- dafna bilan infuzion va choylardan 10 dan oshmagan kurslarda va yaxshiroq - 4-7 kun davomida foydalaning;
- yiliga 2 martadan ko'p bo'lmagan mo''jizaviy ichimlik yordamiga murojaat qiling;
- uni qabul qilish paytida boshqa diuretiklar va qahvani unuting;
- retseptlarda ko'rsatilgan dozadan oshmang;
- Agar siz katta ziyofatga borishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, dafna choyidan voz keching.
Agar siz qoidalarni buzmasangiz, dietaning umumiy kaloriya miqdorini kamaytiring va jadvalingizga 30 daqiqali mashq qo'shing, bir haftadan so'ng siz 3-5 kg o'tkazib yuborishingiz mumkin, va agar boshlang'ich vazni juda yuqori bo'lsa, undan ham ko'proq.
E'tibor bering, dafna yaprog'i ko'p hollarda vazn yo'qotish uchun har xil ichimliklar uchun ishlatiladi, lekin bu uni ishlatishning yagona varianti emas.
Bir stakan yaxshi o'simlik yog'iga bir hovuch (20-30 g) tug'ralgan barglarni botirib, selülit uchun ajoyib massaj vositasini olasiz.
Tana va yuzni parvarish qilish uchun kosmetika vositalariga 2-3 tomchi dafna efir moyi qo'shsangiz, siz unga qon oqimini tezlashtirish, to'qimalarda turg'un suyuqlikni tortib olish va terini tortish xususiyatlarini bera olasiz. Lekin birinchi navbatda, xushbo'y qo'shimchaga allergiyangiz yo'qligiga ishonch hosil qiling!
To'shak boshiga 5-6 tomchi dafna efir moyiga botirilgan ro'molchani osib qo'yib, siz uyquni yaxshilaysiz, kayfiyatingizni yaxshilaysiz va asabiy taranglikdan xalos bo'lasiz, bu esa parhezning buzilish ehtimolini kamaytiradi. Tabiiy eksperimentchilar vazn yo'qotish uchun yasemin, lavanta, vanilya, sitrus, yalpiz, shirin mevalar, muskat yong'og'i yoki dolchin va dafna yaprog'i yog'larini birlashtirib, ishtahani kamaytiradigan aralashmalar tayyorlashga harakat qilishlari mumkin.
Muhim! Dafna efir moyi, xuddi barglarning o'zi kabi, engil giyohvand moddalarga xos xususiyatlarga ega, shuning uchun uni doimo inhalatsiyalash kerak emas - masalan, bo'yniga xushbo'y kulon taqib yurish. Aroma chiroqni kuniga bir marta ishlating va hech qanday muammo bo'lmaydi.
Kilo yo'qotish uchun dafna bargining haqiqiy sharhlari
Kilo yo'qotish uchun dafna yaprog'i ishlatish g'oyasining maqsadga muvofiqligi, vazn yo'qotadiganlarning fikriga ko'ra, noaniq. Shunday qilib, ba'zilar darchin ham, meva sharbati ham ishonchli tarzda cho'kib keta olmaydigan ichimlikning o'ziga xos ta'mi bilan adashishdi, boshqalari esa kurs boshlanganidan keyin ovqat hazm qilish buzilishi va ko'ngil aynishi haqida shikoyat qilishdi. Ammo ko'pchilik dafna infuzionining shubhasiz afzalliklarini dietani yaxshilashga yordam sifatida qayd etishdi va vaqti -vaqti bilan uning yordamiga murojaat qilishlarini tan olishdi. Xo'sh, dafna yaprog'i va darchin bilan vazn yo'qotish uchun choy yoki boshqa yoqimli ziravorlar sizning shaxsiy do'stingiz va ittifoqchingizga aylanadimi, faqat shaxsiy tajribangiz ko'rsatib beradi.
Natalya, 36 yoshda
Tanani shakllantirish uchun men dafna infuzionidan foydalanaman, unga doljin qo'shaman. Bu qon shakarini pasaytirishga yordam beradi, shuning uchun tana yog'iga qarshi kurashda muvaffaqiyatga erishish mumkin. Dafna yaprog'i ortiqcha tuz qoldiqlari va shlaklarni olib tashlaydi. Va ular birgalikda ovqat hazm qilish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va shu bilan ortiqcha funtdan xalos bo'ladi.
Rita, 27 yoshda
Bir marta men doljin va dafna yaprog'idan tayyorlanadigan ariqlantiruvchi choyni tushirmoqchi bo'ldim. Muck kamdan -kam uchraydi, ichish mumkin emas! Men yarim kun ichdim, atigi bir -ikki stakan ichdim va dahshatli kuyganim meni qiynadi! Men har doim dolchin rulolarini juda yaxshi ko'rganman, hozir esa men darchinga dosh berolmayman, bu ta'm choyda juda aniq ko'rinadi! Va dafna yaprog'i haqida umuman jim turing … Ro'za kunini distillangan suv yoki olma bilan tashkil qilgan ma'qulroq bo'ladi.
Marina, 23 yoshda
Xolam dafna yaprog'i yordamida ozishga harakat qildi. Shu bilan birga, u yaxshilab tozalandi. Va keyin, aytmoqchi, men o'z vaznimni uzoq vaqt saqladim, lekin to'g'ri ovqatlandim. Aks holda, tozalashdan foyda yo'q edi. Men ham bulonni ichdim. Ammo u bir necha bargni qaynoq suv bilan to'kib tashladi, bir kechada pishirsin va kun bo'yi kichkina qultum bilan bir stakan ichsin. Uning so'zlariga ko'ra, ta'sirni kuchaytirish uchun siz ozgina zanjabil yoki qalampir qo'sha olasiz. Tezroq vazn yo'qotish uchun!
Kilo yo'qotish uchun dafna bargidan qanday foydalanish kerak - videoni tomosha qiling:
