Agar siz yangi sehrli retseptlar izlayotgan bo'lsangiz, ularni tayyorlash oson va tez bo'lsa, unda bu taom siz uchun. Yulafli qovoqli pancakes nafaqat mazali, balki qoniqarli va tezdir.
Retsept tarkibi:
- Tarkibi
- Bosqichma -bosqich pishirish
- Video retsepti
Qovoq - vitaminlar va minerallarga boy, foydali va arzon noyob sabzavot, shuningdek, uni har xil taomlarni tayyorlashda muvaffaqiyatli ishlatishga imkon beradi. Men siz bilan qovoq yordamida turli xil retseptlar bilan bo'lishganman va bugun men sizga undan qanday qilib krep pishirishni aytaman, shunda ular nihoyatda mayin, yumshoq va og'izda eriydi.
Sog'lom qovoqqa qo'shimcha ravishda, bu kreplar bir xil foydali jo'xori uni ishlatadi, ular tanani uzoq vaqt davomida to'ydiradi. Bu kreplarni tayyorlash oson va ular bolalar va bolalar ovqatlari uchun juda mos keladi. Agar siz dietangizni qandaydir tarzda diversifikatsiya qilmoqchi bo'lsangiz, ularni albatta sinab ko'ring. Ishonchim komilki, ularni barcha oila a'zolari yoqtirishadi. Aytgancha, bunday pancakes Xellouin bayramini nishonlash uchun ajoyib taom bo'ladi. Darhaqiqat, bu kunda qovoqli idishlarni tayyorlash va mevaning o'zidan turli xil niqoblarni kesish odat tusiga kiradi.
Men ham styuardessalarga bitta maslahat bermoqchiman. Men, yozgi mavsumda, xuddi shu retsept bo'yicha qovoqli krep tayyorlayman. Shuning uchun, buni e'tiborga oling va mavsumga qarab foydalaning.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 48 kkal.
- Porsiya - 20
- Pishirish vaqti - 30 daqiqa
Tarkibi:
- Qovoq - 250 g
- Olma - 1 dona.
- Tez tayyorlanadigan jo'xori uni - 100 g
- Shakar - 1 osh qoshiq yoki tatib ko'rish uchun
- Tuxum - 2 dona.
- Pishirish soda - 1 choy qoshiq slaydsiz
- Qayta qilingan o'simlik yog'i - qovurish uchun
Qovoqli kreplarni jo'xori uni bilan tayyorlash
1. Qovoqni qalin po'stidan tozalang, urug'larni tolalar bilan olib tashlang va oqayotgan suv ostida yuving. Keyin qog'oz sochiq bilan quriting va qo'pol qirg'ichdan o'tkazing.
2. Olmani chaying, quriting va yadrosini urug 'bilan maxsus pichoq bilan olib tashlang. Agar xohlasangiz, terini tozalang. Men buni qilaman, chunki Men kreplarni yumshoqroq qilishni yaxshi ko'raman, va olma po'sti qisqa issiqlik bilan ishlov berilganda to'liq yumshamaydi. Lekin bu allaqachon ta'm masalasidir, xohlaganingizcha qiling Tayyorlangan olma qo'pol qirg'ichdan o'tkaziladi.
3. Ovqatning ustiga jo'xori uni seping. Agar so'ralsa, siz ularni qahva maydalagich bilan un holatiga maydalashingiz mumkin.
4. Xamirga shakar va pishirish soda quying.
5. Ikkita tuxumda ko'pirtiring. Tuxum har xil o'lchamda bo'lgani uchun sizga 3 dona kerak bo'lishi mumkin. Avval 2 ni qo'ying va agar kerak bo'lsa, boshqasini qo'shing. Ovqatni silliq bo'lguncha yaxshilab aralashtiring.
6. Qovurilgan idishni o'simlik yog'i bilan qizdiring. O'rta olovga qo'ying va xamirni bir osh qoshiq bilan panning pastki qismiga qo'ying. Oltin jigarrang bo'lguncha har ikki tomondan kreplarni taxminan 3 daqiqa qovuring.
7. Tayyor kreplarni spatula bilan skovorodkadan chiqarib, saqlash idishiga soling.
8. Bu taomni yangi choy, qahva yoki bir stakan sut bilan nonushta, tushdan keyin choy yoki engil kechki ovqat uchun xizmat qiling. Asal, qaymoq, eritilgan shokolad, qaymoq, murabbo va boshqa shirinliklar bilan krep ishlatish juda mazali.
Qovoq va jo'xori uni qanday mazali va sog'lom tayyorlash haqida video retseptini ham ko'ring.
