Konfor zonasida bo'lgan odam va uning xatti -harakatining o'ziga xos xususiyatlari. Ushbu maqola har bir kishiga ma'lum maslahatlar bilan ushbu harakatsizlik hududidan chiqib ketishga yordam beradi. Konfor zonasi - bu ko'p hollarda ma'lum turdagi odamlarga to'liq mos keladigan shaxsiy hudud. Ular o'z hayotlarida biror narsani o'zgartirishning ma'nosini ko'rmaydilar, shuning uchun ular o'z hayotlarini yanada yaxshilash zarurligini sezmaydilar. Biroq, ba'zi hollarda, oddiy odamlar yana bir bor dolzarb muammolarga duch kelish uchun yaratilgan qulaylik vohasini tark etishlari kerak. Bu hodisaning o'zi va unga nisbatan qarama -qarshilik usullarini tushunishga arziydi.
Konfor zonasi nima
Mutaxassislar bu jarayonni aniq tasvirlab berishadi, bu odamning ruhiyati uchun mutlaqo og'riqsizdir. Qulaylik zonasi - bu odamlar o'z hayotlarida biror narsaga erishgan va erishilgan natijada vaqtincha yoki doimiy to'xtashga tayyor bo'lgan holat.
Nirvana turida bo'lganida, keyingi motivatsiyadan voz kechish va hozirgi vaziyatni yaxshi tomonga o'zgartirish istagi paydo bo'ladi. "Ular yaxshilikdan yaxshilikni qidirmaydilar" - bu qulaylik va xavfsizlik hududida bo'lishning barcha lazzatlarini o'rgangan odamlarning sevimli so'zlari.
Shu bilan birga, hech narsani o'zgartirmoqchi bo'lmaganlar o'ziga xos qulaylik zonasida. Ya'ni, ular ozgina narsadan qoniqishadi, muvaffaqiyatsizlikda hamma va atrofdagilarni ayblashadi. Ko'pincha, bunday odamlar muammoning ildizini boshqalardan yoki yangi hayotga to'sqinlik qiladigan holatlardan izlaydilar. Ular uchun "qobig'ida" o'tirish, undan chiqib ketishdan ko'ra osonroqdir.
Psixologiyada qulaylik zonasi juda yaxshi o'rganilgan omil, chunki bu sohada hech qanday murakkab tadqiqotlarni nazarda tutmaydi. Bunday ruhiy holat va tananing holati muammoga aylanadi, agar inson o'zi uchun qulay sharoitda uning mavjudligining butun inersiyasini tushuna boshlasa.
Sizning qulay zonangizda qolish sabablari
Mutaxassislar ushbu hayotiy omillarni "dam olish markazi" hududining paydo bo'lish manbalari deb hisoblaydilar:
- Moliyaviy muammolarni hal qilish … Pul, albatta, baxt emas, lekin negadir, aslida bunday optimistik taxmin ish bermaydi. Hamma eyishni xohlaydi, lekin boltadan bo'tqa emas, balki ikra bilan sendvichni tatib ko'rishning haqiqiy imkoniyati bor. Agar biror kishi o'zining ishbilarmonligi tufayli biznesda ma'lum yutuqlarga erishgan bo'lsa, u avtomatik ravishda eshitiladigan qulaylik zonasiga kiradi. Yuz foiz kelajakka bo'lgan ishonch, hamma ustalarga tom ma'noda havodan pul topish uchun xos emas. Haqiqiy ishbilarmon-bu sug'urtalovchi, u iqtisodiy faoliyatdagi eng kichik xato uchun mashaqqatli kapitalni yo'qotish qanchalik osonligini tushunadi.
- O'zingizni va oilangizni xavfsiz saqlash … Moliyaviy barqarorlik sizga yaqin atrofingizda tosh devorlar qurishning haqiqiy imkoniyatini beradi. Yog'ochchining bosh og'rig'i yo'q, u ishonchli boshpana bilan ta'minlangan. Eng aziz odamlarning daxlsizligini his qilish, bu harakat tashkilotchisi uchun qulaylik zonasida og'riqsiz mavjudot yaratadi.
- Intellektual o'zini o'zi anglash … Shuhrat va uning iste'dodlarini e'tirof etishdan manfaatdor bo'lmagan g'oyali olim obrazi ko'p hollarda ishonuvchan odamlar uchun ertakdir. O'zining oqilona chegaralaridagi behuda ish - bu yomonlik emas, chunki har qanday ish mukofotlanishi kerak. Agar intellektual sohada ajoyib qobiliyatga ega bo'lgan kishi aniq natijalarga erishsa, u o'zini bu vaziyatda juda qulay his qiladi. Faqat o'z ishining mutaassiblari, hamma va hamma joyda boshqa loyihalarda o'zini namoyon qilishga harakat qiladi.
- Jinsiy qoniqish … Yaqin tomon odamlar hayotida juda muhim rol o'ynaydi, lekin ba'zi puritanlar bu aniq haqiqatni inkor etishga harakat qilishadi. Barcha maxfiy erotik istaklarini bajargan odam kamdan -kam hollarda tajovuzkor odam bo'ladi. Agar erkak yoki ayol intim masalalarda xushmuomalalik bilan farq qilmasa, ular doimiy sherigidan va bunday rejaning yaratilgan qulaylik zonasidan tashqarida zavqlanish manbalarini izlamaydilar.
- Tanish manzara … Biror narsaga moyil bo'lish, ba'zida hayotingizda hech narsa qilmaslikning asosiy turtki bo'ladi. Germit Qisqichbaqa xatti -harakatlari bo'lgan odam har doim ham baxtsiz odam emas. Ehtimol, u shunga o'xshash vaziyatda o'zini qulay his qilishi mumkin. Doimiylikni va statiklikni qadrlaydigan odamlar uchun manzarani o'zgartirish kerak emas.
- Cheklangan hayotiy ehtiyojlar … Ba'zi odamlar oz narsadan mamnun bo'lishga tayyor va boshqa narsaga erishishga intilmaydilar. Sovutgichda oziq -ovqat va shkafdagi eng zarur narsalar borligidan juda mamnun. Bunday odamning bunday turmush tarzi uning qulay zonasidir va u hech qachon moliyaviy jihatdan muvaffaqiyatli tanishlarga hasad qilmaydi.
- Hamma yangi narsadan qo'rqish … Bunday xarakterdagi odamlar hech qachon martaba pog'onasini ko'tarishga yoki o'z faoliyat sohasini o'zgartirishga harakat qilmaydi. Ular doimiy ishdan juda mamnun, garchi bu katta daromad keltirmasa ham. Noldan o'rganish har doim qulaylik zonasida odamni qo'rqitadigan sinov va xato usuli bilan tanishish bilan to'la.
- Ruh va tana dangasalik … Ba'zida bu omil odamlarning hayotdagi har qanday istiqbolga erishishdan bosh tortishining asosiy sababi bo'lishi mumkin. Bunday uyqusiz chivinlar ba'zi hollarda nafaqat o'z ustida ishlashga, balki bunday harakat haqida o'ylashga dangasa.
- Alkogolizm va giyohvandlik … Bu g'alati tuyuladi, lekin shunga o'xshash taqdirga ega bo'lgan baxtsiz odamlar vaqti -vaqti bilan sun'iy ravishda yaratilgan qulaylik zonasida bo'lishadi. Dozadan dozaga va kuchli ichimlikning yangi qismini olish oralig'ida ular o'zlarini juda qulay his qiladilar va shu bilan o'z qal'alarini qumga quradilar.
Qulaylik zonasi odatda odamda uning paydo bo'lishi uchun sanab o'tilgan bir qancha shartlarga erishilgandan keyin paydo bo'ladi. Agar biz ovozli hayot omillarini alohida oladigan bo'lsak, juda kamdan -kam hollarda odamlar o'zlarini qulay his qiladilar va jamiyat ta'siridan yuz foiz himoyalanadilar. Konfor zonasini faqat jinsiy mamnunlik bilan tark etishning hojati yo'q, chunki har bir insonning hayotiy ehtiyojlarining aynan shu sohasi uni oilaviy hayotda baxtli qiladi.
Qulaylik zonasidagi odamlarning xususiyatlari
Xuddi shunday xulq -atvor modeliga ega bo'lgan odamlarni hayotning ba'zi omillariga odatiy munosabati bilan hisoblash mumkin:
- "Mening kulbam chetda" … Issiqxona sharoitidan chiqishni istamaganlar bu iborani o'zlarining mavjudligining shioriga aylantiradilar. Dunyodagi beqarorlik yoki odamning yaqin muhitida sodir bo'lgan muammolar haqida ma'lumotga ega bo'lgan holda, bunday odam shunchaki o'z ichiga kiradi. Shu bilan birga, uning nirvanaga cho'mishi shunchalik ravshanki, bu manevrani sezmaslik mumkin emas.
- Yangi ma'lumotlarni olishdan bosh tortish … "Men ko'rmayapman - eshitmayman, shuning uchun ham gapirmayman" - bu tasalli va tashqi dunyodan voqealarni rad etish zonasidagi odamning qalqoni. Bunday odamlar o'zlariga tegishli bo'lmagan muammolar haqida bilishni umuman xohlamaydilar. Shu bilan birga, ular ma'lumot bo'shligi zonasida odamning tinchligini buzishga jur'at etgan do'stlarining muammolari bilan o'z hayotlarini murakkablashtirishga arzimaydi, deb o'ylashadi.
- Xavfsiz faoliyatni tanlash … Xuddi shunday xulq -atvorli odamlar osmondagi kranni emas, qo'lida titakli sichqonchani ushlab turishni afzal ko'rishadi. Ular juda kam ish haqi bilan tez harakatlanish taqlididan mamnun. Ish vaqtidagi yuqori maosh sun'iy qulaylik zonasida bo'lgan odamlar uchun imkoniyat emas.
- Sabzavot kabi yashash … Bu holda, biz "sug'orilgan - oziqlangan - o'g'itlangan - bu baxt" sxemasi shaklida o'z hayot tarzidan to'liq qoniqqan sub'ektlar haqida gapirayapmiz. Nega bunday odamlar chuqurlik to'lganida va tanishlarning muammolari faqat ularning muammosi bo'lib qolganda, mavjudlikning ma'nosi haqida o'ylashlari kerak.
- Murakkab munosabatlarni tugatishdan bosh tortish … Yashirin mazoxistlar, har qanday muammolardan o'z qobig'idan himoyalanishdan mamnun, yillar davomida hurmatsizlik bilan munosabatda bo'lishadi. Diktatorni tark etgandan keyin, ular kabi bo'lishdan ko'ra, baxtli shaxslar qiyofasini yaratish osonroq. Ular hatto qarama -qarshi jinsdagi bunday munosabatlarni norma deb bilishadi, chunki ular o'z hayotlarida biror narsani o'zgartirish zarurligini ko'rmaydilar.
- Umumiy iboralar … Ko'pincha o'z qulay zonasida bo'lgan odamlar boshqalarning barcha savollariga monoton va bashoratli tarzda javob berishadi. Ulardan siz "mening hayotimdagi hamma narsa menga mos keladi", "Menda bor narsam etarli", "Men na hozirda, na kelajakda hech narsani o'zgartirishga hojat yo'q" yoki "Men o'zgartira olmayman" kabi so'zlarni eshitishingiz mumkin. Hamma menga qarshi ".
Hayotga bunday munosabatda bo'lgan odamlar kamdan -kam hollarda tajovuzkor va xavfli odamlar bo'lib, boshqalarga qo'rquvni uyg'otishi kerak. Biroq, ulardan katta foyda kutishning hojati yo'q, chunki bunday qulaylik hududi ko'pincha odamni xudbin, zerikarli yoki fursatparast qiladi.
Sizning qulay zonangizdan chiqish yo'llari
Quyoshda o'z o'rnini egallash uchun faol ishlarni boshlash uchun hamma ham iliq uyasini tark eta olmaydi. Biroq, oxir -oqibat, ba'zi odamlar konfor zonasini tark etish qandaydir sabablarga ko'ra zarurligini tushuna boshlaydilar.
Qulaylik zonasidan chiqishning jismoniy usullari
Inson tanasi to'liq quvvat bilan ishlashi uchun vaqti -vaqti bilan energiyani to'ldirishga muhtoj. Agar siz yaratilgan qulaylik va harakatsizlik hududini tark etmoqchi bo'lsangiz, mutaxassislar bu hodisani bartaraf etish uchun quyidagi harakatlarni bajarishni tavsiya qiladi.
- Jismoniy mashqlar … Bunday holda, siz kunni ertalabki mashqlar bilan boshlashga harakat qilishingiz kerak. Boshlash uchun siz vaqt o'tishi bilan yukni oshirib, o'zingiz uchun oddiy mashqlar to'plamini tanlashingiz mumkin. Xuddi shu xonada faol yurish, odam o'rnida turmaydi, balki o'z niyatida oldinga intilishga taqlid qiladi.
- Sport bo'limida ro'yxatdan o'tish … Oddiy odam uchun qulay zonadan chiqayotganda siz taklif qilingan variantni qo'llashingiz mumkin. Jang san'ati bo'limiga tashrif buyurib, hayotingizni darhol tubdan o'zgartirish shart emas. Tennis, badminton, voleybol yoki o'q otish klubiga yozilish haqiqiyroq bo'lardi.
- Yoga darslari … Bunday mashqlar nafaqat inson tanasini, balki ruhini ham mustahkamlashga yordam beradi. Bunday tajribadan so'ng, odamlar o'z qobiliyatlariga ishonch hosil qilib, o'z hayotlarini to'g'ri tashkil qila boshlaydilar. O'ziga bo'lgan uyg'unlik, qo'shimcha ruhiy va jismoniy energiya bilan ko'payadi, bunday darslarga qatnashish natijasidir.
- Do'stlar bilan yugurish … Agar odamning o'zi bu hodisani kundalik hayotiga birdaniga kiritishga jur'at etmasa, siz do'stlaringizni kompaniyaga chaqirishingiz mumkin. Kimdir vazn yo'qotishga yordam beradi, kimdir ertalab toza havodan zavqlanishni xohlaydi va bunday yugurish tashkilotchisi o'z qulaylik zonasidan chiqib ketishi kerak.
- Basseynga tashrif … Hech narsa bunday suv protseduralari kabi tanani tonlamaydi. Mumkin bo'lgan jismoniy faollik bilan bir vaqtda, tana stressdan xalos bo'ladi. O'zlari uchun qulaylik zonasini yaratgan ko'p odamlar, tanqidiy vaziyat yuzaga kelishi ehtimoli tufayli, aslida o'zgarishlardan qo'rqishadi. Basseynga tashrif buyurish bunday xira fikrlardan xalos bo'lishga yordam beradi, chunki suv dam olish xususiyatiga ega.
Bu tavsiyalarning barchasi qulaylik zonasidan chiqishni istagan odamdan jiddiy jismoniy va moddiy xarajatlarni talab qilmaydi. Biroq, ulardan olingan natija sarflangan vaqtga to'g'ri keladi, bu albatta biznes va tananing foydasi uchun sarflanadi.
Konfor zonasini tark etishning psixologik imkoniyatlari
Qulaylik va xavfsizlik hududidan chiqishning jismoniy usullaridan tashqari, ushbu inersiya vohasidan ko'chishning quyidagi usullari mavjud:
- Do'stingizga qo'ng'iroq qiling … O'z "qobig'ida" bo'lgan odam yanada baquvvat va maqsadli tanishlar bilan aloqani to'xtatishi mumkin. Hayotda bo'lajak o'zgarishlar to'g'risida qaror qabul qilingandan so'ng, yaqinlaringiz bilan aloqa o'rnatishga arziydi. Bundan tashqari, "jonli" do'stingizning maslahati, o'z pillasida vaqtincha yopilgan odamga hech qachon xalaqit bermaydi.
- Notanish joylarda yurish … Psixologlar qulaylik zonasidan qanday chiqish kerakligini so'rashganda, odam yashaydigan joyning qiziqarli burchaklariga borishni maslahat berishadi. Bular qo'riqlanadigan hududlar, muzeylar yoki tarixiy ahamiyatga ega hududlar bo'lishi mumkin.
- Yangi odamlar bilan tanishish … Hayotda ko'p narsalarga erishgan qiziqarli shaxslar bilan muloqotning boshlanishi odamning qulaylik zonasidan chiqish niyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Optimistlar bu fazilatlarga ega bo'lmagan odamlarga kuch bag'ishlaydi.
- Ijodkorlik bilan shug'ullanish … She'r yoki nasrda rasm chizish, haykaltaroshlik, asarlar yozishni boshlashga urinish har doim kech emas. Agar bu sohalarda moyillik bo'lmasa ham va siz asar yaratolmasangiz ham, ruhiy tushkunlikka tushmaslik kerak. Asosiysi, o'zingizga ishonish va qiziqarli ishni bajarishdan zavqlanish.
- O'z-o'zini rivojlantirish … Mutaxassislar, agar siz qulaylik zonasidan chiqmoqchi bo'lsangiz, ufqingizni kengaytirishni maslahat berasiz. Shu bilan birga, siz chet tilini o'rganishga harakat qilishingiz mumkin, bu esa martaba zinapoyasida ko'tarilishga yordam beradi. Hamma ham poliglot bo'lishga qodir emas, lekin ko'p odamlar bir nechta begona odamlarni o'rta darajada o'rganishi mumkin.
- Hayotiy tajribani yaxshilash … Kundalik hayotni o'rnatish bo'yicha faol ishlarni boshlash vaqti keldi. Ayollar to'qish, kashtachilik va tikuvchilikda qo'llarini sinab ko'rishlari mumkin. Bir nechta yangi retseptlar, shuningdek, xonimga ajoyib styuardessa bo'lishga va kundalik hayotning to'rini silkitishga yordam beradi. Erkaklar duradgorlik yoki maishiy texnikani ta'mirlashda qo'llarini sinab ko'rishlari mumkin.
- Yangilarga qiziqish … Bo'rilardan qo'rqish - o'rmonga bormang. Qo'rquv bo'lmasa, ehtiyotkorlik va shubhalarga sabab bo'lgan hamma narsaga kuchli zarba berish kerak. Qulaylik zonasida bo'lgan odam chuqurlikdan qo'rqib, sho'ng'inni sinab ko'rishi mumkin, lekin juda ehtiyotkorlik bilan harakat qilish kerak. Balandlik kabi narsani sezmasdan balandlikdan sakrash muammoning echimi bilan emas, balki bechoraning yurak xuruji bilan tugashi mumkin. Xuddi shu narsa yangi, yuqori maosh oladigan ish izlashga ham tegishli. Qidiruvning boshlanishi - bu ixtiyoriy qaror, lekin shunga qaramay, qiyin iqtisodiy vaziyatda, darhol boshingiz bilan hovuzga shoshilmang. Hisob -kitob qilish va yaxshilikka umid qilishdan ko'ra, ta'til olib, yangi joyga ishga kirishga harakat qilish yaxshiroqdir.
- Uy hayvonini sotib olish … Xuddi shu it shaklidagi yangi oila a'zosi unga g'amxo'rlik qilishni talab qiladi. Binobarin, tana va ruhning dangasaliklari tufayli qulaylik zonasiga tushib qolgan odamlar kundalik ishlarini qayta ko'rib chiqishlari kerak bo'ladi. To'rt oyoqli sodiq do'sti bilan ertalab yurish, inert odamga dunyoni butunlay boshqacha ko'z bilan ko'rishga yordam beradi.
Qulay zonadan qanday chiqish kerak - videoni tomosha qiling:
Ko'p hollarda qulaylik zonasidan chiqish yo'lining rivojlanishi odamning o'ziga bog'liq. Faqat e'lon qilingan jarayon qanday amalga oshirilishini va ko'zlangan maqsadga erishish uchun qanday harakatlar qilish kerakligini o'zi hal qiladi.
