Mikroto'lqinli pechda parhezli jo'xori keklarini tayyorlash fotosurati bilan bosqichma-bosqich retsept. Sog'lom, vitaminli va parhezli fastfudli nonushta. Video retsepti.
"Ovqatlanish, ozish va semirmaslik" degan abadiy savol millionlab odamlarni tashvishga solmoqda. Bu istak yana ochiq muzlatgichda xafa bo'lishga va suv ichishga majbur qiladi. Past kaloriyali, mazali, sog'lom va juda tez shirin nonushta qilish uchun mikroto'lqinli pechdan parhezli jo'xori uni pishiriqlarini tayyorlang. Bunday mahsulot raqamga hech qanday ta'sir qilmaydi va qo'shimcha funt qo'shmaydi. Shu bilan birga, xamir ovqatlar hali ham to'yimli va uzoq vaqt davomida ochlik tuyg'usini qondiradi.
Mikroto'lqinli pechda krujkada minimal vaqt ichida pishirilgan bunday keklar tobora ko'proq muxlislarga ega bo'lmoqda. Axir, ular bir vaqtning o'zida pishirilishi mumkin va har doim davolanishni yangi iste'mol qilishlari mumkin. Yana bir tortishuvsiz plyus, chunki mazali taom bir marta tayyorlanadi, qo'shimchani olish xavfi yo'q. Ma'lum bo'lishicha, tort juda mazali va har xil sog'lom qo'shimchalar bilan yaxshi ketadi. Xamirga zig'ir urug'i, jo'xori uni, yong'oq, mayiz va hatto qovoq qo'shish o'rinli bo'ladi.
Bu mahsulotlar ajoyib nonushta, ishda va kun davomida atıştırmalık bo'lishi mumkin. Ular iliq va soviganidan keyin xizmat qilish uchun juda mazali. Ular o'z -o'zidan, qaymoqli sous, muzqaymoq bilan iste'mol qilinadi yoki shunchaki shakar kukuni sepiladi.
Xurmo, quritilgan o'rik va uzum bilan shakar va margarinsiz jo'xori uni qanday tayyorlanishini ko'rib chiqing.
- 100 g uchun kaloriya tarkibi - 139 kkal.
- Porsiya - 4
- Pishirish vaqti - 20 daqiqa
Tarkibi:
- Kefir - 100 ml
- Jo'xori po'stlog'i - 100 g
- Asal - 2 osh qoshiq
- O'simlik yog'i - 2 osh qoshiq
- Quritilgan maydalangan apelsin qobig'i - 0,5 choy qoshiq
- Tuz - bir chimdim
- Tuxum - 1 dona.
Mikroto'lqinli pechda jo'xori go'shtli keklarni bosqichma -bosqich tayyorlash, fotosurat bilan retsept:
1. Tuxumni idishga quying, bir chimdik tuz qo'shing va havo ko'pik hosil bo'lguncha mikser bilan ozgina urib oling.
2. Tuxumlarga o'simlik yog'ini to'kib tashlang va yana mikser bilan urib oling.
3. Keyin, kefir quying, uni nordon sut yoki qatiq bilan almashtirish mumkin.
4. Suyuq ingredientlarni silliq bo'lguncha mikser bilan urting.
5. Ovqatga asal bilan apelsin qobig'ini qo'shing va aralashtiring. Agar asal juda qalin bo'lsa, avval uni suv hammomida suyuq kıvamda eritib oling, lekin uni qaynatib yubormang.
6. Ovqat ustiga jo'xori uni seping.
7. Aralashmani aralashtiring va ozgina shishib ketishi uchun 10 daqiqaga qoldiring.
8. Xamirni pishiriladigan idishga soling. Bu oddiy krujka, piyola yoki bu variantda bo'lgani kabi, silikonli muffin qoliplari bo'lishi mumkin.
9. Pishirish uchun parhezli jo'xori keklarini mikroto'lqinli pechga yuboring. Qurilmaning quvvati 850 kVt bo'lgan mahsulotlarni 5 daqiqa davomida pishiring. Agar quvvat boshqacha bo'lsa, pishirish vaqtini sozlang. Tayyor mahsulotlarga issiq yoki sovutilgan holda xizmat qiling.
Mikroto'lqinli pechda parhezli pirojnoe tayyorlash bo'yicha video retseptga qarang.
