Steroidlar sizning mushaklaringiz bilan hujayra darajasida qanday o'zaro ta'sir qilishini, anabolik steroidlarni qabul qilishning ijobiy va salbiy tomonlarini bilib olasiz. Oddiy odamlarning ko'pchiligi muskulli yigitni ko'rib, ko'pincha u steroid ishlatayotganiga ishonishadi. Biroq, ular sport farmakologiyasidan foydalanganda ham qancha harakat qilish kerakligini bilishmaydi. Bu asosan bodibilding xususiyatlarini bilmaslik bilan bog'liq. Shuningdek, steroidlar mushaklaringizga qanday ta'sir qiladi. Bugun biz ikkinchi savolga iloji boricha batafsil javob berishga harakat qilamiz.
Ukol qanday ishlaydi
Agar siz to'g'ri ovqatlanmasangiz va sport bilan shug'ullanmasangiz, sport farmakologlaridan foydalanish sizga nojo'ya ta'sirlardan boshqa hech narsa keltirmaydi. Steroidlarning mushaklaringizda qanday ishlashini tezda tushunish uchun siz mushak massasini olish mexanizmlarini tushunishingiz kerak. Bu protein birikmalarini ishlab chiqarishni tezlashtirish va mushak to'qimalarining tolalarini tiklash jarayonlari tufayli sodir bo'ladi.
Inson mushaklari tolalar deb nomlangan cho'zinchoq hujayralar to'plamidan iborat. Sport zalida mashg'ulot paytida sportchi mushak hujayralariga mikrodamar etkazadi. Mashqni tugatgandan so'ng, tana bu jarohatlarni tiklay boshlaydi. Bu jarayonni olimlar kompensatsiya deb atashgan. Biroq, inson tanasi kuchli moslashuvchan xususiyatlarga ega.
Kelgusida shunga o'xshash jismoniy faollik darajasida yana shikastlanmaslik uchun tolaning tiklanishi ma'lum marj bilan sodir bo'ladi. Rejenerativ jarayonning bu bosqichi superkompensatsiya deb ataladi. Aynan shu tufayli biz mushak massasini qurish imkoniyatiga egamiz. Mushak tolalari tiklanganidan keyin biroz qalin va kuchliroq bo'ladi.
Qabul qilish kerakki, bu juda uzoq jarayon va steroidlar yordamida uni tezlashtirish mumkin. O'rtacha, mashg'ulot paytida shikastlangan hujayralarni tiklash jarayoni ikki kun davom etadigan bo'lsa, anabolik kursda 24 soat davom etadi. Steroidlar tiklanish jarayonini tezlashtirgani uchun sportchilar katta intensivlik va chastotada mashq qilishlari mumkin.
Biz bu haqda juda soddalashtirilgan tarzda gaplashdik. Agar biz bu jarayonlarning barchasini hujayra darajasida ko'rib chiqsak, ular juda murakkab. Biroq, oddiy sportchilarga barcha nozikliklarni o'rganishning hojati yo'q. Ukol faqat ta'lim va ovqatlanishga barkamol yondashish bilan samarali bo'lishi mumkinligini tushunish kerak. Rejenerativ jarayonlarni tezlashtirish qobiliyati bilan bu dorilar mushaklarga boshqa ta'sir ko'rsatishga qodir emas. Agar siz sport farmakologiyasini qo'llashni boshlashga qaror qilsangiz ham, boshqa komponentlarsiz ijobiy natijalarga erishib bo'lmaydi.
Ukolning ijobiy xususiyatlari va ta'siri
Garchi steroidlar tiklanish jarayonlariga ta'sir qiladi deb aytgan bo'lsak -da, amalda ular ijobiy va salbiy xususiyatlarga ega. Shunchaki, mushak to'qimalarining tiklanish tezligi massa ortishiga eng katta ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, mashg'ulotlarda kuch, chidamlilik va boshqalar oshadi. Agar AAS faqat mushaklarning hajmini oshirish uchun samarali bo'lganida, ularni bodibildingdan tashqari boshqa sport fanlari vakillari ishlatmas edi.
Biroq, oltmish yildan ko'proq vaqt davomida AAS velosiped, yengil atletika va boshqalarda ishlatilgan. Bu sport turlarida mushak massasi miqdori bodibilding kabi muhim rol o'ynamaydi. Bundan tashqari, steroidlar nafaqat professional sportchilar, balki sportchilar tomonidan ham qo'llaniladi. Oddiy odamlarning ko'pchiligi uchun steroidlar faqat salbiy ta'sirlar bilan bog'liq. Albatta, ular uchun joy bor, lekin bu dorilar ham ko'p foyda keltirishi mumkin.
Bu guruhdagi barcha dorilar asosan tibbiyotda foydalanish uchun yaratilganidan boshlaylik. Shundan keyingina sportchilar ularga e'tibor berishdi. Vaziyatni biroz tuzatish uchun bugun biz anabolik steroidlarning ijobiy xossalari haqida gaplashamiz. Ularning sog'lig'iga xavf tug'dirishi haqida ko'plab maqolalar yozilgan va u erda aytilganlarning hammasi ham ilmiy dalillar bilan tasdiqlanmagan.
AASning barcha effektlari orasida birinchi navbatda sizning e'tiboringizni quvvat parametrlarining o'sishiga qaratmoqchiman. Deyarli har bir quruvchi bu haqda biladi, lekin bu hodisaning mexanizmlari bilan tanish bo'lganlar kam. Gap shundaki, bu oqsil birikmalarining sintezini tezlashtirishdir, bu bizning mushaklarimizning ikkita asosiy kontraktil elementi - aktin va miyozin hajmining oshishiga olib keladi. Kuch o'sishi, shuningdek, mushak massasi majmuasi faqat to'g'ri tashkil etilgan ovqatlanish va qattiq mashg'ulotlar bilan mumkin.
Bundan tashqari, kuchning engil o'sishi hujayra sarkoplazmasi hajmining oshishi bilan bog'liq. Bu modda hujayra ichidagi suyuqlikdir. Ammo kursni tugatgandan so'ng sarkoplazma hajmi avvalgi darajasiga qaytariladi. Bundan tashqari, sportchilarning o'zlari, turnir boshlanishidan oldin, tanani yanada ravshan ko'rinishi uchun yoki ortiqcha vazndan xalos bo'lish uchun ortiqcha suyuqlikdan qutulishga harakat qilishadi, chunki yangi vazn toifasiga o'tish har doim ham o'zini oqlamaydi.
Ukollarning ikkinchi muhim ta'siri mushak massasini olishdir. Aynan shu savolga biz steroidlar sizning mushaklaringizda qanday ishlashi haqida gapirganda, oldingi bo'limni bag'ishlagan edik. Biroq, biz yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shadigan narsamiz bor. Mushaklarimiz hajmi ham qon hajmining oshishi hisobiga ortadi. Ilmiy tadqiqotlar natijalariga ko'ra, anabolik kurs boshlanganidan keyin ikki yoki uch hafta ichida tanadagi qon miqdori 10-20 foizga oshadi.
Chang'i sporti yoki velosport kabi sport turlarida chidamlilik eng muhim xususiyatdir. Ukol ham uni oshirish uchun juda samarali bo'lishi mumkin. Olimlarning ta'kidlashicha, kurs davomida mitoxondriyalar soni tez o'sib bormoqda va hujayra tuzilmalari og'ir jismoniy zo'riqish ta'sirida kisloroddan faol foydalanishi mumkin. Bundan tashqari, gemoglobin darajasining oshishi ham chidamlilikka sezilarli ta'sir ko'rsatadi.
Bodibildingchilar uchun AASning muhim xususiyatlaridan biri ularning yog'li to'qimalardan foydalanish jarayonlarini tezlashtirish qobiliyatidir. Uning mavjudligi uzoq vaqtdan beri ma'lum, ammo mexanizmlari hali o'rganilmagan. Ilmiy dunyo bu mavzu bo'yicha turli farazlarni ilgari suradi. Ko'pchilik anabolik steroidlar ta'siri ostida yog 'kislotalarini adipotsitlardan ajratish jarayonlari tezlashadi va tana o'z navbatida ularni energiya manbai sifatida faol ishlatishiga ishonishadi. Biroq, oddiy sportchilar nazariyaga unchalik qiziqmaydi, chunki bu mulkning mavjudligi muhim. E'tibor bering, barcha steroidlar kuchli yog 'yoqish moslamalari emas. Birinchidan, bunday dorilarga stanozolol, testosteron propionat, trenbolon asetat, oksandrolon va boshqalar kirishi kerak.
Steroidlar sizning mushaklaringizda qanday ishlashi haqida suhbatni tugatish erta, chunki anabolik dorilar juda ko'p ijobiy ta'sirga ega. Barcha sport fanlari vakillari uchun ko'rsatkichlarni oshirish qobiliyati muhim ahamiyatga ega. Qabul qiling, odam mashg'ulotlarda qanchalik faol ishlasa, shunchalik samarali bo'ladi. Ishlash kreatin fosfat resintezi jarayonlarining tezlashishi hisobiga ortadi deb taxmin qilinadi. Ma'lumki, bu modda mushaklar uchun energiya manbai hisoblanadi. Agar tanadagi kreatin fosfat kontsentratsiyasi past bo'lsa, unda sportchi tezda charchaganini his qiladi. Bunday vaziyatda siz sifatli tayyorgarlikka tayanolmaysiz. Bundan tashqari, kreatin fosfat etishmasligi katabolik jarayonlarning haddan tashqari ko'payishi va faollashishiga olib kelishi mumkinligini ko'rsatadigan tadqiqot natijalari mavjud.
Biz allaqachon aytganmizki, steroidlar mushak to'qimasida regenerativ jarayonlarni sezilarli darajada tezlashtiradi. Bu ko'p jihatdan azotni chiqarib yuborish reaktsiyalarining bostirilishi, shuningdek oqsil birikmalarining sintez tezligining oshishi bilan bog'liq. Natijada, AAS yordamida siz nafaqat sport zalida mashg'ulotlardan so'ng, balki kuyish, yaralar va ilgari olingan jarohatlardan tiklanishni tezlashtirishingiz mumkin.
Bularning barchasi bilvosita o'quv jarayonining samaradorligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Hech kimga sir emaski, sportda jarohatlar tez -tez ro'y beradi va sportchilar uchun qisqa vaqt ichida formasini tiklash juda muhim. Anabolik steroidlar bo'lmasa, bu jarayon uzoq vaqt talab qilishi mumkin. Keling, steroidlarning yog 'yoqish xususiyatlari haqida yana bir bor eslaylik.
Biroq, bu tana tuzilishi va mushaklarning sifatini yaxshilashning yagona samarali usuli emas. Tajribali sportchilar allaqachon vena chizish haqida gapirayotganimizni tushundilar. Aytgancha, mushaklardagi yangi qon tomirlarini yaratish jarayonini tezlashtirishni nafaqat estetika nuqtai nazaridan ko'rib chiqish kerak (garchi hammaga chiqadigan tomirlar yoqmasa -da, turnirlarda bu parametr hisobga olinadi), balki sifatini yaxshilaydi. to'qimalarning oziqlanishi haqida. Mushaklarga jismoniy faollik ta'siri ostida qancha ko'p qon kirsa, shuncha ko'p ozuqa va kislorod oladi.
Psixologiya nuqtai nazaridan, steroidlarning ishi mushaklarning qon bilan kuchli to'ldirilishi tufayli aniq namoyon bo'ladi. Bu ta'sir nasos deb ataladi va ishlashni oshirishga yordam beradi. Hujayra tuzilmalariga ko'p miqdorda kislorod etkazib berilishi tufayli. Kuchli sport intizomining ko'plab vakillari bo'g'imlarda og'riqni boshlaydilar. Bu, birinchi navbatda, katta vazn bilan ishlaydigan professional sportchilarga tegishli.
Ukol bu kabi og'riqni engillashtiradi. Bundan tashqari, butun artikulyar-ligamentli apparatning ishini yaxshilash. Tibbiyotda AASning bu xususiyati juda faol ishlatiladi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, bir qator psixologik ta'sirlar mavjud:
- Kayfiyat yaxshilandi.
- Psixologik tiklanish.
- O'z-o'zini hurmat qilish kuchayadi.
- Diqqat va konsentratsiya kuchayadi.
Bu effektlarning barchasi nafaqat professional sportchilar, balki havaskorlar uchun ham foydali. Xulosa qilib aytganda, steroidlar mushaklaringizda qanday ishlashi haqida gapirganda, biz glikogen ishlab chiqarish tezligining oshganini qayd etamiz. Anabolik dorilarning ijobiy xususiyatlari haqida uzoq vaqt gapiradi. Ukollarni mutlaq yomonlik deb o'ylamang.
AASni to'g'ri ishlatish zarardan ko'ra ko'proq foyda keltiradi. Biz barcha bodibilding ixlosmandlarini anabolik steroidlarni qo'llashni boshlashga undamaymiz. Har kim o'zi tanlash va qaror qabul qilish huquqiga ega bo'lishi kerak. Uning natijalarini yaxshilaydigan dorilar kerakmi? Sport farmakologiyasidan foydalanish tamoyillarini tushunish va kurslarni loyihalash yoki etkazib berishda jiddiy xatolarga yo'l qo'ymaslik kerak. Bunday holda, ehtimol siz yuzaga keladigan nojo'ya ta'sirlarga duch kelmaysiz. Biz bu masala bo'yicha siz bilan baham ko'rmoqchi bo'lgan barcha ma'lumotlar.
Steroidlar mushaklarga qanday ta'sir qilishi haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun quyidagi videoni ko'ring:
