Hammom uchun skrab uchun an'anaviy retseptlar, aşındırıcı kosmetikaning foydali xususiyatlari, protseduralarga mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar, ingredientlar va ularning xususiyatlari, hammom uchun skrabdan foydalanish qoidalari. Sauna skrab - bu terini parvarish qilishning ajoyib vositasi bo'lib, u vannalar protseduralarining tozalovchi ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Ba'zilar teriga massaj va peeling ta'sirini o'tkazishga qodir, boshqalari bir vaqtning o'zida boshqa foydali ta'sirga ega, masalan, hujayralarni qo'shimcha oziqlanishi. Bunday kosmetika nafaqat hammomga borayotganda, balki oddiy uy sharoitida ham qo'llaniladi. Ammo bu maqolada, ayniqsa, vannalar uchun skrablar, ularning foydali xususiyatlari haqida so'z boradi. Shuningdek, ularni tayyorlashning eng samarali retseptlari bilan tanishishingizni tavsiya qilamiz.
Hammom skrabining foydali xususiyatlari
Zaif jinsiy aloqa vakillari go'zallik va yoshlikni saqlab qolish uchun har tomonlama o'z tanalariga g'amxo'rlik qilishga harakat qilishadi. Eng samarali va shuning uchun mashhur usullardan biri - hammomga tashrif. Ma'lumki, hammom protseduralari nafaqat odamni sog'lom qiladi va ko'plab kasalliklarga qarshi turishga yordam beradi, balki terining holatini yaxshilashga ham yordam beradi.
Rus hammomida, fin saunasida, turk hamamida yoki boshqa turdagi bug 'xonasida issiqlikning foydali ta'siriga duch keladigan birinchi narsa teridir. U metabolik jarayonlarni faollashtiradi, kislorod bilan ta'minlanishini yaxshilaydi va parchalanadigan mahsulotlarning chiqishi va ichki qismga foydali moddalarning kirib borishiga yo'l ochadi.
Go'zallik yo'lida skrablar termal va suv bilan ishlov berish uchun ajoyib yordamchidir. Ular tanani parvarish qilishda muhim rol o'ynaydi, chunki hammomga borishdan olingan ijobiy ta'sirni ko'paytirishga qodir. Shunisi e'tiborga loyiqki, cho'tkalarni ishlatish hammomda oddiy uy sharoitida ishlatilgandan ko'ra ko'proq foydali ta'sir ko'rsatadi.
Teridan o'lik zarralarni olib tashlash - bu har qanday skrabning birinchi mulki, ya'ni. uning eng muhim maqsadi. Shu bilan birga, ko'p jihatdan qo'shimcha tarkibiy qismlarga bog'liq bo'lgan foydali ta'sirlar ham aniqlanadi.
Keling, skrabning teriga qanday foydali ta'sirini tasvirlaylik:
- Massaj effekti … Har bir skrabda qahva, maydalangan o'rik quduqlari, tuz kabi qo'pol zarralar mavjud. Teri bo'ylab taqsimlanganda, ular nafaqat o'lik hujayralarni olib tashlabgina qolmay, balki ustki qatlamlarni beixtiyor massaj qilishadi, bu esa metabolik jarayonlarni yanada rag'batlantiradi.
- Tozalash effekti … Epidermisning o'lik hujayralari bilan bir qatorda boshqa iflosliklar - chang, ter sekretsiyasi chiqariladi. Epidermisning har bir hujayrasi chiqindilari ochiq teshiklar orqali faolroq chiqariladi.
- Terining yuzasini tekislaydi … Massaj, tozalash va issiqlik bilan ishlov berish ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi va terini silliq qiladi. Tana yuzasining ayrim joylarida (tirsaklar, dumba) goz bo'rtiqlari paydo bo'ladi, ular issiqda yo'qolmaydi, lekin ko'pincha quruq yuzasi bo'lgan bir qancha sivilcalarning paydo bo'lishi bilan ajralib turadi. Bu teriga umuman chiroy qo'shmaydi. Skrab hammom protseduralari bilan birgalikda bunday nuqsondan nafaqat tasvirlangan effektlar yordamida, balki foydali moddalar bilan qo'shimcha ovqatlanish tufayli ham xalos bo'lishga yordam beradi.
- Hatto terining rangi … Loy, petrushka, limon va boshqalarni uy skrab formulasiga kiritish yoshdagi dog'larni yo'q qilishga, epidermisning yuqori qatlamlarining yorilishiga olib keladi.
- Teri hujayralarining yangilanishi … Hujayra almashinuvining tezlashishi hujayralarning tezroq yangilanishiga imkon beradi.
- Teriga qattiqlik va elastiklik beradi … Bu natijaga terining elastikligi va mustahkamligi uchun aniq javobgar bo'lgan kollagen va muhim elastin sintezini normallashtirish hisobiga erishish mumkin.
- Selülit bilan kurash … Apelsin qobig'idan qutulish - vannaga uzoq vaqt sistematik tashrif va uyda tabiiy ingredientlardan tayyorlangan skrablarni birgalikda ishlatish natijasidir. Natijaga suv-termal protseduralarning foydali xususiyatlari va skrab yordamida erishiladi.
- Epidermisning qo'shimcha ovqatlanishi … Teriga chuqur ta'sir qilish ozuqa moddalarining yanada intensiv so'rilishiga olib keladi, ularning tarkibi har bir alohida tayyorlangan skrabda ingredientlarga bog'liq.
Umuman olganda, skrabning foydali ta'sirini mexanik va kimyoviy ta'sir tufayli yoshartiruvchi va davolovchi deb atash mumkin.
Vannada skrabdan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
O'z -o'zidan, hammomga tashrif buyurish ba'zi odamlar uchun sog'liq muammolari tufayli kontrendikativ bo'lishi mumkin. Ko'pincha, bu kontrendikatsiyalar skrabdan foydalanishni taqiqlamaydi.
Skrabni hech qanday sharoitda ishlata olmasligingizning sabablarini ko'rib chiqing:
- Yiringli yallig'lanish, ochiq yaralar bilan tavsiflanadigan teri kasalliklarining mavjudligi to'g'ridan -to'g'ri kontrendikatsiyadir.
- Yupqa nozik teriga parvarish qilinadigan kosmetika mahsulotining qo'pol zarralari osonlikcha shikast etkazishi mumkin, shuning uchun agressiv mexanik ta'sirdan voz kechish yoki tuz, maydalangan o'rik quduqlari yoki yong'oq qobig'ini yumshoq mahsulotlarga, masalan, asalga almashtirishga arziydi.
- Hech bo'lmaganda bitta tarkibiy qismga individual intolerans. Bu kontrendikatsiya shartli, chunki uyda, uy skrabining tarkibiga nima kirishini mustaqil ravishda aniqlash oson va shu tariqa formuladan xavfli ingredientlarni chiqarib tashlash mumkin.
Hammomni tozalash uchun retseptlar
Vannadan tayyorlangan uy quritgichi natijaga ta'sir qiluvchi turli xil ingredientlarni o'z ichiga olishi mumkin. Komponentlarni tanlash terining turiga, mavjud muammolarga va kerakli effektga qarab amalga oshirilishi kerak. Uy qurilishi peeling formulalarining eng muhim afzalliklari - bu aralashmaning tabiiy tarkibi va kafolatlangan tazelikidir, bu nojo'ya ta'sirlarning yo'qligi uchun muhimdir.
Zaytun moyi bilan hammom uchun tanani tozalash uchun retsept
Zaytun moyi ham oshxona, ham kosmetologiyada deyarli universal mahsulotdir. U ko'plab retseptlarda parvarish qilish mahsulotlarini yaratish uchun ishlatiladi. Ayniqsa, bu ingredient nozik va quruq teriga ega bo'lganlar orasida mashhur bo'lib, namlikni ushlab turishni yoki uni yaxshilab to'ldirishni talab qiladi.
Mana, zaytun moyini tozalash uchun oddiy retseptlar:
- Zaytun moyi va tuz bilan artib oling … Taxminan 50 ml zaytun moyi va 2 osh qoshiq qo'pol tuzni oling. Siz 3 tomchi sitrus yoki bodom efir moyini qo'shishingiz mumkin. Ingredientlarni bir muddat aralashtiring. Agar kerak bo'lsa, tuz qo'shing, shunda massa yopishqoq bo'ladi. Tuz to'liq erimasligi kerak, lekin ozgina qismini massaga berishi kerak, keyin skrab iloji boricha o'z vazifalarini bajaradi - peeling va ovqatlanish. Bu variant terini yumshatish, terining go'zalligi va yoshligi uchun mas'ul bo'lgan epidermis hujayralarida foydali oqsillarning sintezini rag'batlantirish uchun qo'llaniladi.
- Zaytun moyi va shakarni tozalash … Tarkibi 40 ml zaytun moyi, 250 ml shakar, 100 ml qaymoq, 30-40 ml yangi limon sharbatini o'z ichiga oladi. Barcha ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi. Shakarning erishiga yo'l qo'ymaslik kerak, chunki bu holda, u abraziv komponent vazifalarini to'liq bajara olmaydi. Bunday kompozitsiyaning asosiy maqsadi - tozalash, terini oqartirish, tonlama.
- Kakao va doljin bilan shakar-zaytun moyi … Ingredientlar quyidagi nisbatda olinadi: kakao kukuni (120 g), zaytun moyi (40-50 ml), qamish shakar (20-30 g), maydalangan dolchin (15-20 g). Aralashmani hammomda ikki marta qo'llash mumkin.
Loy bilan o'z-o'zidan yasalgan hammom
Gil - terining turli nuqsonlari bilan kurashishning ajoyib vositasi. U juda ko'p foydali xususiyatlarga ega va nafaqat niqoblar tarkibida, balki skrabda yordamchi komponent sifatida ham ishlatiladi. Bu tabiiy fotoalbomning bir nechta navlari bor. Teri ta'sirining tabiati kimyoviy tarkibiga bog'liq.
Kosmetologiyada loy odatda rang bo'yicha tasniflanadi, bu ma'lum darajada uning tarkibida ma'lum minerallar, makro va mikroelementlar mavjudligini ko'rsatadi.
Bu erda har xil rangdagi loyning qisqacha tavsifi:
- Qora … Epidermisning yuqori qatlamlarining qurib ketishiga yordam beradi, akne bilan faol kurashadi. Quruq va sezgir teriga tavsiya etilmaydi.
- Oq … Terini mukammal tozalaydi, yosh dog'larini oqartiradi, sivilcalarni biroz quritadi va teshiklarni toraytiradi, terini silliq va jozibali qiladi. Kosmetologiyada oq loy universaldir, ya'ni. har qanday turdagi terini davolash uchun ishlatilishi mumkin (yog'li, sezgir, quruq, normal, muammoli).
- Moviy … Hujayralarni qayta tiklash jarayonlarini tezlashtiradi, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, terini oqartiradi.
- Yashil … Barcha turdagi teri uchun foydali. suv muvozanatini normallashtirishga yordam beradi, lekin ayni paytda terini yog 'bezlarining ortiqcha sekretsiyasidan faol tozalaydi.
- Qizil … Nozik, qarigan va quruq teri uchun juda foydali. Qizil loy tirnash xususiyati, qizarish, qichishishni ketkazish va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.
Bu ma'lumot uyda cho'milish uchun skrab tayyorlash uchun qaysi loy turini tanlashga yordam beradi.
Keling, loydan iborat skrab uchun bir nechta retseptlar bilan o'rtoqlashamiz:
- Gil sutli skrab … Tarkibi 200 ml sut, 250 g mos loy, 40 ml asalni o'z ichiga oladi. Barcha ingredientlar silliq bo'lguncha aralashtiriladi. Bu aralash juda yumshoq, terini chizmaydi va ozuqa moddalari zaxirasini faol ravishda to'ldiradi. Teri hujayralarini chuqur to'yintirish uchun foydali moddalar berish uchun ta'sir qilish vaqtini 30 daqiqagacha uzaytirish mumkin.
- Qahva loydan tayyorlangan skrab … Quyidagi ingredientlarni oling: qahva maydalangan (30 ml), shampun (20 ml), asal (20 ml), efir moyi (2-3 tomchi), loy kukuni (20 ml). Efir moyini bu retseptdan chiqarib tashlash mumkin, chunki qahva teriga ajoyib hid beradi. Qo'llashdan keyin teri silliq, yumshoq va yumshoq bo'ladi.
Qahva hammomidan tayyorlangan skrab
Qahva ovqati kosmetik mahsulotlarning eng keng tarqalgan turi hisoblanadi. Kofe ko'p sabablarga ko'ra ishlatiladi. Bularga hujayralar metabolizmini yaxshilash qobiliyati, shu bilan parchalanadigan mahsulotlar, toksinlar va ozuqa moddalarining tez so'rilishini rag'batlantirish, terining yoshartirilishi va tuzilishini yaxshilash uchun zarur bo'lgan regeneratsiya jarayonlarini rag'batlantirish qobiliyati kabi foydali xususiyatlar kiradi. Qahva skrabini qo'llaganingizdan so'ng, qon aylanishi, kislorodning so'rilishi yaxshilanadi, teri tezroq yangilanadi, yoshlikni saqlaydi, strech belgilari asta -sekin kamayadi, selülit yo'qoladi.
Sog'lom qahva skrablarini quyidagi retseptlar bo'yicha tayyorlash mumkin:
- Qahva yog'i uchun skrab … Uni tayyorlash uchun qahva qaynatilgandan keyin hosil bo'lgan maydalangan 2 osh qoshiq miqdorida va o'simlik yog'i, kungaboqar yoki zaytun miqdori 20-30 ml dan foydalaning. Aralashgandan so'ng, aralashmani bir muddat saqlash mumkin, lekin uni kelajakda ishlatishga tayyorlashning hojati yo'q, chunki pishirish jarayoni ko'p vaqt talab qilmaydi. Massaj harakati bilan butun tanaga tarqalgandan so'ng, skrabni yana 10-15 daqiqa ushlab turish mumkin.
- Qahva uchun qaymoqli skrab … Xom ashyo sifatida nafaqat qahva maydonchalarini, balki yangi maydalangan qahvani ham ishlatish mumkin. 1 qismli qahva kukuni 2 qismli smetana bilan silliq bo'lguncha aralashtiriladi. Agar kerak bo'lsa, siz dush jeli yoki yumshoq sovun qo'shishingiz mumkin, shunda skrab tanani yaxshilab siljiydi va quruq teri zarralarini yumshoqroq tozalaydi.
- Tuz va jo'xori uni bilan qahva ovqati … Yangi maydalangan qahva (40 g), tuz (40 g), tug'ralgan jo'xori uni (100 ml) ozgina suv va efir moylari bilan to'ldiriladi: bibariya (4 tomchi), dolchin (3 tomchi), sitrus (5-6 tomchi). Ushbu vosita eng muammoli joylarni davolash uchun javob beradi.
- Shirin qahvali shirin sho'rva … Shisha idishda tuz (50 g), shakar (50 g), qahva kukuni (20 g) aralashtiriladi. Boshqa idishda asal (40 g), sitrus yog'i (3-4 tomchi). Ikkala aralashmani birlashtiring va yaxshilab aralashtiring. Bu skrab juda qattiq, shuning uchun chizilmasligi uchun uni nozik teriga surtmaslik yaxshiroqdir. Tanaga surtib, massaj qilgandan so'ng, siz bug 'xonasiga bir necha daqiqaga borishingiz mumkin, so'ngra skrabni iliq suvdan tortib sovuq suvgacha bo'lgan kontrastli dush usuli bilan yuvishingiz mumkin.
Asalli hammom uchun skrab
Asal ko'plab foydali an'anaviy dorilarning ajralmas tarkibiy qismidir. Ammo uni qo'llash faqat og'iz orqali yuborish bilan cheklanmaydi. Uning yordami bilan kosmetologiyaning ko'plab muammolari tez -tez va muvaffaqiyatli hal qilinadi. Asalning boy kimyoviy tarkibi teridagi ozuqa moddalarining etishmasligini qoplashga imkon beradi, metabolizmni tezlashtirishga yordam beradi, epidermis va chuqur to'qimalarning regenerativ qobiliyatini oshiradi, yaralarni davolashni tezlashtiradi va selülitga qarshi formulalarni mukammal to'ldiradi.
Sizga asalni tozalash uchun bir necha retseptlar bilan tanishib, eng mosini tanlashingizni maslahat beramiz:
- Asal dolchinli skrab … 20 g doljin, 40-50 g asal oling. Yaxshilab aralashtiring. Hujayralarni yangilash, qon aylanishini yaxshilash va metabolizmni tezlashtirish uchun bug'langan teriga qo'llang.
- Yulaf ezib va smetana bilan asal bilan ishqalang … Qahva maydalagichda jo'xori uni (40 ml) maydalang. Ularni ozgina qaynoq suv bilan to'ldiring (20 ml). Aralashga asal (30-40 ml) va smetana (20-30 ml) aralashtiring. Kerakli mustahkamlikka erishish uchun ingredientlar miqdorini ozgina o'zgartirish mumkin: skrab juda qalin bo'lishi kerak, lekin ayni paytda yumshoq bo'lishi kerak. Oddiy va quruq teriga qo'llang.
- Asalni tuz bilan artib oling … Ingredientlar bir xil miqdorda olinadi, aralashtiriladi va tanaga qayta ishlanadi. Ushbu kompozitsiyaning xususiyatlari orasida tuz va suv muvozanatini tiklash, hujayralarni foydali moddalar bilan to'yinganligi, regeneratsiyani tezlashtirish va selülitga qarshi ta'sir ko'rsatadi. Qo'shimcha ingredientlar yangi limon yoki uzum sharbati bo'lishi mumkin.
Hammom uchun tuzli skrab
Tuz ajoyib peeling ta'siriga ega. Ammo, shu bilan birga, unga boshqa foydali xususiyatlar, masalan, tuz balansini o'rnatish, foydali moddalar bilan oziqlantirish kiradi. Hammomdagi tuzli skrablardan foydalanib, siz to'qimalarni chuqurroq tozalash uchun teshiklarni ochish jarayonini tezlashtirishingiz mumkin.
Dengiz tuzi eng qimmatli bo'lib, hech qanday qo'shimchalarsiz chiroyli soyani va xushbo'y hidni beradi. Ammo oddiy oziq -ovqat tuzi ham abraziv komponent sifatida juda mos keladi.
Sizning e'tiboringizga hammom uchun tuzli ovqatlar uchun oddiy retseptlarni keltiramiz:
- Krem bilan tuzli skrab … Bunday mahsulotning tarkibi juda oddiy: dengiz yoki oddiy qo'pol tuz (2-3 osh qoshiq), qaymoq (1, 5-2 osh qoshiq). Komponentlar aralashtiriladi, lekin tuzning to'liq erishiga yo'l qo'ymang. Bunday aralashmani ishlatishdan 1, 5-2 soat oldin tayyorlash mumkin. Ushbu retsept quruq yoki sezgir teriga ega bo'lganlar uchun eng mos keladi. Oddiy turdagi kremni sut bilan, yog'li teri uchun esa suv bilan almashtirish mumkin. Tuzli skrab terlashni yaxshilaydi va tanadan ortiqcha namlikni olib tashlaydi. Kiyinish xonasida tanani qayta ishlagandan so'ng, siz bug 'xonasiga 10-15 daqiqa tashrif buyurishingiz mumkin, so'ngra skrabni yuvishingiz mumkin.
- Tuzli ko'k loy bilan ishqalanish … Qichishishga moyil bo'lgan muammoli teri uchun ishlatiladi. Aralash tarkibida tuz (20 g), ko'k loy (40 g), maydalangan jo'xori uni (20-30 g) mavjud. Birinchidan, loy pasta bo'lguncha oz miqdorda suv bilan namlanadi. Keyin qolgan ingredientlarni qo'shing va aralashtiring. Qo'llash massaj harakati bilan amalga oshiriladi. Siz bug 'xonasiga 10 daqiqa tashrif buyurishingiz mumkin, keyin aralash to'liq quriguncha kutib turing va uni iliq suv bilan olib tashlashni boshlang.
Agar skrabda tez buziladigan mahsulotlar bo'lmasa, lekin uni tayyorlashdan keyin ko'p vaqt o'tgan va tuz erigan bo'lsa, xafa bo'lmaslik kerak, chunki uni hali ham ishlatish mumkin. Kimyoviy tarkibi deyarli o'zgarmaydi, shuning uchun skrabni niqob sifatida ishlatish mumkin. Foydalanish usuli bir xil, faqat ta'sir qilish vaqtini ko'paytirish mumkin.
Uyda shakar bilan ishqalash
Shakar peeling skrablarining yumshoq tarkibiy qismi hisoblanadi, chunki donalar tuzga qaraganda kichikroq, namlik ta'siri ostida ular qahva kukunidan farqli o'laroq asta -sekin eriydi. Shu bilan birga, olingan effekt ham yaxshi emas.
Va bu erda uy qurilishi shakarni tozalash uchun retseptlar:
- Shokoladli skrab … Asosiy ingredientlar: shakar (50 g), kakao (40-50 g), suv (20-40 ml). Teri quruq va sezgir bo'lsa, suvni qaymoq, zaytun moyi, tana namlagichi bilan almashtirish mumkin. Yordamchi komponentlar - efir moylari.
- Darçınli sabzi shakar bilan ishqalash … Shakar (50 g) yangi sabzi sharbati (40 ml) bilan aralashtiriladi, aralashmaga 5-10 g maydalangan dolchin qo'shiladi. Bunday kompozitsiya yumshoq tozalashni ta'minlaydi, teriga bir xil rangdagi och tus beradi va selülitga qarshi ta'sir ko'rsatadi.
- Smetana shakar bilan ishqalanish … Tarkibi hali ham oddiy - shakar (50 g) va smetana (30-40 g). Qo'llash usuli odatiy: teriga qo'llang, kaftlaringiz bilan engil massaj qiling, 5-10 daqiqaga qoldiring, iliq suv bilan yuving. Birinchi dasturdan keyin teri baxmal, yumshoq va jozibali bo'ladi.
- Tuxum sarig'i bilan shakar va kartoshkani tozalash … Ovqat tayyorlash uchun 4 osh qoshiq shakar, 30-40 ml yangi kartoshka sharbati va bitta tovuq tuxumidan sarig'ini oling. Bu kompozitsiya etuk ayollar bilan mashhur, chunki qarishga qarshi ta'sirga ega. Mahsulotni teridan olib tashlaganingizdan so'ng, tanani namlovchi kremdan foydalaning.
Vannada skrabdan foydalanish qoidalari
Vannada cho'tkadan foydalanish samaradorligini oshirish uchun siz bir nechta oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak. Bularga quyidagilar kiradi:
- Bug 'xonasiga tashrif buyurishdan oldin, tanani kosmetika va iflosliklardan (chang, ter) oldindan tozalash odat tusiga kiradi. Keyin teri nafaqat cho'milish protseduralariga, balki skrabning foydali tarkibiy qismlarining ta'siriga ham eng yaxshi tarzda javob beradi.
- Skrabni bug 'xonasiga birinchi tashrifidan oldin, teri hali bug'lanmagan paytda surtmasligingiz kerak. Bundan tashqari, bug 'xonasidan chiqqandan so'ng terini terdan yuvish kerak.
- Tanani davolash teri bug'langandan so'ng amalga oshiriladi va ozuqa moddalarini faol qabul qilishga va hujayralardan toksinlar va chiqindilarni olib tashlashga tayyor bo'ladi.
- Yuzingizga tanani tozalash vositalarini ishlatmang va aksincha.
- Dumaloq harakatda qo'llang, muloyimlik bilan ishqalang. Agar og'riq paydo bo'lsa, bosimni bo'shating. Qayta ishlash 8-10 daqiqa davom etishi mumkin.
- Ko'pchilik uy skrablarini terida yana 10-15 daqiqaga qoldirib, keyin iliq suv yoki kontrastli dush texnologiyasi bilan yuvish mumkin.
- Tananing pürüzlülüğe moyil bo'lgan joylarini ehtiyotkorlik bilan davolang.
- Zarur bo'lganda butun vujudingizga namlovchi krem surting.
Hammom uchun skrabni qanday qilish kerak - videoni tomosha qiling:
Vannada skrabni ishlatish nafaqat tananing go'zalligi va yoshligini saqlashning bir usuli. Bu ham vaqt o'tkazishning juda yoqimli usuli. Hammomga guruh tashrifi juda mashhur, bunda qizlar badanni parvarish qilish bo'yicha foydali tajriba almashishi mumkin. Shuning uchun, siz o'zingizni tashqi ko'rinishingiz va sog'ligingizga foyda keltiradigan yoqimli his -tuyg'ular va his -tuyg'ulardan mahrum qilmasligingiz kerak, kosmetika bilan birlashtirilgan hammom protseduralaridan voz keching.
