Muvaffaqiyat nima va nima uchun uning yondashuvi odamda xavotirli reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. G'alabadan qo'rqishning asosiy sabablari va qo'rquvni engishning samarali usullari. Muvaffaqiyat - berilgan vazifalar olingan natijaga mos kelganda, aniq individual maqsadga erishishdir. Har bir inson o'ziga xos xususiyatlarga ega, ular maqsadning umumiy tushunchasiga kiritilgan. Ba'zilar uchun bu vazifalar odam xohlagan narsasini oladigan vaqtni, boshqalari uchun esa katta orzuni amalga oshirish oson emas.
Odamlarda muvaffaqiyat qo'rquvining rivojlanish mexanizmi
Ko'p hollarda, inson hayotda qilgan yoki rejalashtirgan hamma narsa muvaffaqiyatga erishish uchun qilingan. Bu har bir vaziyatda o'z narxini oladi. Resurslar tugadi, ko'p vaqt o'tadi va ko'p kuch sarflanadi. Va endi, marrada, g'alaba juda yaqin bo'lganida, odam taslim bo'ladi, noma'lum kelajakdan qo'rqadi va orqaga qadam tashlaydi.
Birinchidan, voqealarning bunday o'zgarishi barcha sa'y -harakatlarni bekor qiladi va o'z ishi uchun mukofot olishni imkonsiz qiladi. Ikkinchidan, mukofotsiz qolgan odam o'z faoliyati uchun zarur motivatsiyadan mahrum bo'ladi. Bu dunyoda o'z maqsadi va rolini topish uchun har kim biror joyga intilishi kerak. Istaklar va orzular boshqaradi va harakatga kuch beradi. Inson hayotning ma'nosini shunday izlaydi, o'zini shunday izlaydi.
Muvaffaqiyatdan qo'rqish sizning maqsadingizga erishishga imkon bermaydi, odamni eng muhim quvonchdan mahrum qiladi, shuning uchun uni vaqtida aniqlash va engib o'tish kerak.
Odatda oddiy odam o'z muammosi haqida bilmaydi, shu bilan birga u o'z rejasi bo'yicha harakat qilmoqda. G'alaba uzoqda, keyin nima bo'lishini orzu qilish juda oson. Barcha vazifalar asta -sekin bajariladi, natijaning uzoqligi o'ylash uchun vaqt qoldiradi. Muvaffaqiyat sari intilgan narsaga erishishdan ko'ra, yoqimli degan fikr bor.
Aytaylik, hayotdagi asosiy yutuq yaxshi maosh va ish sharoitiga ega bo'lgan yangi obro'li lavozimni egallash bo'ladi. Siz bunga bir necha yil bo'lmasa ham borishingiz mumkin, keyin hayotingizning yarmi. Bu vaqt mobaynida to'siq bo'lgan barcha vazifalar va muammolar har bir alohida kunning ma'nosini tashkil qiladi. Xodim ijrochi roliga o'rganib qoladi va o'z baxtini undan topadi.
Keyin, bir bosqichda, odam bu maqsadga erishadi va u kerakli lavozimga tayinlanadi. Manzaraning o'zgarishi har doim ham unga ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi. Rag'batlantirish nafaqat maqolda muvaffaqiyat qozonishni, balki yaxshi va yomonni olib kelishi mumkin bo'lgan o'zgarishlarni va'da qiladi.
G'alabaning cho'qqisida bo'lish qo'rquvi shunday shakllanadi, u uzoq vaqt va qat'iyat bilan harakat qilgan hamma narsaga erishish uchun. Bu qo'rquv odamni o'z ishining barcha mevalaridan mahrum qilishi, hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtirishi va o'z orzularining amalga oshishiga umidsiz qoldirishi mumkin. Shuning uchun bunday halokatli xatolarning oldini olish uchun muvaffaqiyat qo'rquvini qanday engish kerakligini bilishingiz kerak.
Muvaffaqiyatdan qo'rqishning asosiy sabablari
Muvaffaqiyatdan qo'rqishning sabablari har bir kishining individual xususiyatlariga qarab juda boshqacha bo'lishi mumkin. Bolalarning qo'rquvi, komplekslari va tarbiyasi muhim. Bu omillar, shaxsning fe'l -atvori bilan birga, bu muammoning eng muhim rolini o'ynashi mumkin.
Statistik ma'lumotlarga ko'ra, muvaffaqiyat qo'rquvini keltirib chiqaradigan va o'z xohish va maqsadlariga erishishga to'sqinlik qiladigan bir qancha asosiy sabablar bor:
- Kimningdir aqli … Ko'p odamlar boshqalarning maslahatlarini, ularning fikrlari va xohish -istaklarini tinglashga odatlangan. Natijada, ular o'z hayotlari haqida o'z fikrlariga ega emaslar, muhim qarorlar qabul qilish va jiddiy hayotiy qadamlar qo'yish qiyin. Har qanday muhim natijaga erishgandan so'ng, bunday odam har doim maslahat so'raydi - agar u to'g'ri ish qilgan bo'lsa. Uning muvaffaqiyati boshqalarga yoqmasligi mumkin bo'lgan tashvish hissi bor. Taqdirning bunday burilish nuqtasida bo'lgan odam, xato qilishdan qo'rqib, to'g'ri tanlov qila olmasligi mumkin.
- Yangi tashvishlar … Har bir muvaffaqiyat kichik g'alabaga olib keladi. Buning ortidan vazifalarning o'zgarishi va yangi mas'uliyat paydo bo'ladi. Odam o'zini odatiy bo'lmagan rolda sinab ko'rishi, o'rganmaganini bajarishi kerak bo'ladi. Bu konservatorlarni o'z ichiga olishi kerak - o'zgarishni yoqtirmaydigan va tanish ish sharoitida va umuman hayotda o'zini qulay his qiladigan odamlar. Yangi mas'uliyat ko'p qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi, hamma ham ular ishtirok etishni xohlamaydi. Ya'ni, ko'p afzalliklarga qaramay, muvaffaqiyat hamma bilan qabul qila olmaydigan yangilikni olib keladi.
- Yangi rolga noloyiq bo'lishdan qo'rqish … Bu maqsadga erishgandan so'ng, inson hayotida yangi bosqich boshlanadi. U yaqinda erishgan muvaffaqiyatini inobatga olgan holda, yangi rol bilan taqdirlandi. Odatda javobgarlik kuchayadi, bunga hamma ham tayyor emas. Amalda, yaqinda qo'yilgan maqsad biroz boshqacha bo'lib chiqdi, egallab turgan lavozimiga yoki yutuqlariga mos kelmaslik qo'rquvi bor. Inson o'zi erishgan cho'qqilarga noloyiq bo'lishdan qo'rqadi. Sababi, kutilgan muvaffaqiyat uzoq vaqtdan beri qo'lga kiritib bo'lmaydigan orzudir. Uning haqiqat ekanligiga ko'nikish oson emas.
- O'ziga past baho berish … Bunday holda, muvaffaqiyat kutilmaganda va kutilmaganda o'zini kutib oladi. Monoton vazifalar bilan muntazam hayot asta -sekin hayotning mazmuniga aylanmoqda. O'ziga past baho bu uslubni eng maqbul va mos deb belgilaydi. Boshqalar muvaffaqiyat deb ataydigan ma'lum balandliklarga etib, odam o'zini bunga etarli emas deb hisoblaydi.
Odamning muvaffaqiyatdan qo'rqishining belgilari
O'z -o'zidan muvaffaqiyat qo'rquvidan qanday qutulish kerakligini tushunish uchun uning mavjudligini aniqlash kerak. Insonning o'zi uchun sub'ektiv tuyg'u har doim ham to'g'ri bo'lmasligi mumkin. Ba'zi hollarda, u o'zini bahona qilib, o'z harakatlarini iloji boricha ratsionalizatsiya qiladi.
Muvaffaqiyat qo'rquvini aniqlash uchun odam o'ziga bir nechta savollarni berishi kerak:
- Uning aniq maqsadi bormi;
- U bunga erishish uchun aniq qadamlar qo'yadimi?
- Hamma narsa tezda natijaga erishish uchun qilinayaptimi;
- Imkoniyat ataylab o'tkazib yuborilgan holatlar bo'lganmi?
- Muvaffaqiyatga olib kelishi mumkin bo'lgan ba'zi muhim narsalarni kechiktirdingizmi?
- Nahotki maqsadga erishishga olib kelgan noto'g'ri yo'llar ataylab tanlangan bo'lsa?
Bunday savollarga halol javoblar odamga muvaffaqiyat qo'rquvi borligini o'zi tushunishiga yordam beradi.
Turli sabablarga ko'ra, odam ma'lum bir natijaga erishgan paytdan qo'rqishni boshlaydi. Ba'zi hollarda, noma'lum qo'rqinchli bo'lib, u yangi ufqlarga to'la, ba'zida odam undan kutilgan umidlarni oqlamaslik qo'rquvidan qo'rqadi.
Ba'zi hollarda, odamlar maqsadsiz qolishdan qo'rqishadi. Uzoq vaqt davomida aniq muvaffaqiyat orzu va harakatga rag'bat edi. Maqsad shunchalik yaqin bo'lsa, motivatsiyasiz yashashdan qo'rqish hissi paydo bo'ladi. Agar siz uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsangizga erishsangiz, qo'rquv kompleksi bo'lgan odamlarning fikriga ko'ra, oldinga siljishning hojati yo'q.
Agar bunday holatlar hayotda qayta -qayta takrorlansa, odamning o'zi uchun qayg'uli oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- Ayb … Noloyiqlik hissi, odam boshqa birovning o'rnini egallaydi, degan ishonchga aylanadi. Muvaffaqiyat noloyiq deb hisoblanadi va odatda odamlar o'z yutuqlarini tan olishdan qo'rqib, kimgadir bog'laydilar.
- Baxtsiz hodisa … Har bir maqsadga erishish tasodifiy baxtsiz hodisa hisoblanadi va faqat har qanday maqtov tanbeh yoki masxara sifatida qabul qilinadi. Har bir muvaffaqiyat faqat omadli tasodif sifatida qabul qilinadi, mehnat va tirishqoqlik natijasi emas.
- Qoniqmaslik … G'alaba to'lqinida bo'lishdan qo'rqishlariga qaramay, bunday odamlar ko'pincha hayotdagi ijobiy taassurotlarning to'liq emasligini his qilishadi. Ularning ishi ularga zavq keltirmaydi va ularni kelajakdagi yutuqlarga undamaydi.
- Yomonlik … Agar biror kishi muvaffaqiyat qozonmasligiga oldindan amin bo'lsa, demak u bu noaniq reja uchun oldindan belgilangan. Muvaffaqiyat uchun oxirgi eng muhim qadamlarni u hech qachon bajara olmaydi, chunki u muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.
Muvaffaqiyat qo'rquvi bilan kurashish xususiyatlari
Muvaffaqiyat qo'rquvini qanday engish kerakligini bilish har qanday odam uchun juda muhim, aks holda u hayotdagi eng kichik g'alabaga ham erisha olmaydi va o'z robotiga munosib mukofot olmaydi. Shunday qilib, hayot bo'sh, monoton va ma'nosiz bo'lib qoladi, chunki qo'rquv uni boshqaradi.
Aktyorlik odati
Bu usul ko'pchilik tomonidan bexosdan tajriba to'lqinini engish uchun ishlatiladi. Agar qo'rquv eng noaniq daqiqada paydo bo'lsa, siz ko'zingizni yumib, oldinga borishingiz kerak. Shunday qilib, siz azobli shubhalardan xalos bo'lishingiz va o'z vaqtida hal qiluvchi qadamlarni qo'yishingiz mumkin.
Shuni esda tutish kerakki, qo'rquv - bu tananing tushgan ba'zi holatlarga bo'lgan reaktsiyasi va u hamma odamlarda o'zini namoyon qilmaydi. Yaxshi natijalarga erishish uchun, ba'zida siz vaziyatni to'g'ri baholay olishingiz va fobiyalaringiz bilan yuzma -yuz kurashishingiz kerak.
Birinchidan, siz odam qilishdan qo'rqqan harakatning barcha afzalliklarini sanab o'tishingiz kerak. Ikkinchidan, har qanday tushunarsiz vaziyatda, nima xavf ostida ekanligini va nimani yo'qotishingiz mumkinligini bilishingiz kerak. Har safar ularning xatti -harakatlarining sabab mexanizmlariga chuqurroq kirib borganda, aslida qo'rquv to'siq emas, balki faqat rag'bat ekanligini tushunish mumkin.
Muvaffaqiyat qo'rquviga qaramasdan harakat qilishni o'rgatish uchun qo'rquvni haqiqatan ham qabul qilish kerak. Bu shunchaki odamning fikrlarini va hatto tanasini zabt eta oladigan tajriba, lekin uni osonlikcha chetlab o'tish va ortda qoldirish mumkin. Qo'rqish tabiiy, lekin bu biz qo'rquvimizni belgilaydigan bema'ni dalillarni tinglashimiz kerak degani emas.
Bu kurash usuli o'zingizga va odatlaringizga qarshi kurashishni emas, balki ularga ruxsat berishni va ular bilan yashashni o'rganishni talab qiladi. Qo'rquvingizga qaramay, siz harakat qilishingiz kerak, chunki yakuniy natija bunga arziydi. Har bir harakatning hissiy komponenti ishning yakuniy natijasiga ta'sir qilmasligi kerak.
To'g'ri baholash
Muvaffaqiyat qo'rquvi ta'sir qilishi mumkin bo'lgan har bir alohida vaziyatni alohida ko'rib chiqish kerak. Birinchidan, yechimga sovuqroq, mantiqiyroq yondashish kerak. Shunday qilib, qo'rquvni ko'taradigan hissiy yuk chiqarib tashlanadi. Ikkinchidan, to'g'ri harakatlarning hisob -kitobi o'z samarasini berishi mumkin, shuningdek qo'rquvni tashlab ketishi mumkin.
Eng yomon vaziyatdan boshlash kerak. Muvaffaqiyat muqarrar bo'lsa, bunday yomon narsa bo'lishi mumkin, deb o'zingiz javob berishingiz kerak. Ko'p hollarda, odamni bunga ishontirish uchun dalillar etarli bo'lmaydi. Shunday qilib, u his -tuyg'ular va qo'rquvlarni emas, balki hayotni boshqaradi.
Keyin turli xil natijalarga olib kelishi mumkin bo'lgan voqealar uchun barcha variantlarni ko'rib chiqish kerak. Ulardan ba'zilari unchalik yoqimli emas, boshqalari ma'lum bir stsenariyda juda foydali bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, sovuq mantiqiy qaror muvaffaqiyatsizlik yoki muvaffaqiyat ehtimolini aniqlaydi.
Muvaffaqiyat har doim yangi ufqlarni egallashdir, ular tashvish va mas'uliyatdan tashqari, istiqbollarni ham olib keladi. Har qanday biznesda muvaffaqiyat qozongan taqdirda ijobiy ssenariy deyarli muqarrar, shuning uchun qo'rquv eng muhimi - imkoniyatlardan mahrum bo'lishi mumkin. Ularni bir marta o'tkazib yuborganingizdan so'ng, hamma narsa boshqa safar bo'ladi deb umid qila olmaysiz.
Muhim hayotiy voqeadan oldin chekinish juda qimmatga tushishi mumkin. Shuning uchun, har safar g'alaba qozonish imkoniyatini qo'ldan boy berganingizda, o'z qo'rquvingizni to'kib, qanday narx to'lash kerakligini tushunishingiz kerak.
Maqsad va natija
Bu ikki tushuncha uzviy bog'liq bo'lishi kerak. Muvaffaqiyatdan qo'rqqan odamning maqsadlari bo'lishi mumkin. Ammo, afsuski, ular hech qachon yakuniy natija bilan bog'liq emas. Har safar orqaga chekinsangiz, bir zafar, mukofot va muvaffaqiyatning boshqa ijobiy daqiqalari kechiktiriladi. Tushkunlikka tushish bilan, odam dastlabki maqsadlariga erishmaydi, lekin bu haqda hech narsa qilmaydi va yashaydi.
Bunday qo'rquvning salbiy oqibatlarining barcha zararli tomonlarini anglash uchun siz natijalarni qayd qilishingiz kerak. Ko'p hollarda psixologlar maxsus daftarni ishga tushirishni maslahat berishadi. U erda siz inson erishmoqchi bo'lgan barcha maqsad va istaklarni yozishingiz kerak. Bundan tashqari, iloji bo'lsa, bunday natijalarga olib keladigan usulni ko'rsatish kerak. Shuning uchun, vaqt o'tishi bilan siz bunday istaklarni ularning bajarilishi yoki to'liq bo'lmasligi to'g'risida eslatma bilan yopishingiz kerak.
Agar sizning orzularingiz muvaffaqiyatga bo'lgan moyillikni ko'rsatsa, dalillarni topish va boshqa qaror qabul qilish juda qiyin bo'ladi. Bu holatda orqaga chekinish oson bo'lmaydi. Qo'rqoqlik bir lahzaga hukmronlik qilsa ham, kelajak uchun bu haqda daftaringizga yozib qo'yish kerak. Shunday qilib, agar qo'rquv bo'lmasa, erishish mumkin bo'lgan natijalarni sanashingiz mumkin.
Nimani yo'qotayotganini va o'zgarish uchun hali ham joy borligini bilish muvaffaqiyat qo'rquviga qarshi kuchli vaktsina kabi ishlaydi. Ikkinchisi bajarilgan ish uchun munosib mukofot sifatida qabul qilinishi kerak va uning hayot rejangizda ishtirok etishiga ishonch hosil qiling.
Muvaffaqiyat qo'rquvini qanday engish mumkin - videoni tomosha qiling:
Umuman muvaffaqiyatdan qo'rqish muammosi shundaki, buni sezish juda qiyin. Biror kishi, hatto uning hayoti buzilmaguncha, bunday holatga shubha qilmasligi mumkin. Shuning uchun siz qo'rquv bilan kurashishni bugunoq boshlashingiz kerak.
