Pivo qorni nafaqat odamning ko'rinishini buzadi, balki sog'lig'iga ham salbiy ta'sir qiladi. Erkak ham, ayol ham pivo qornidan qanday qutulishni bilishdan foyda ko'radi. Ushbu muammoni hal qilishning eng samarali va samarali usullari qanday?
Agar sizning raqamingiz og'ir noqulaylik tug'dira boshlasa, siz bu haqda biror narsa qilishingiz kerak va siz darhol harakat qilishingiz kerak bo'ladi. So'nggi paytlarda "pivo qorni" kabi qiziqarli atama tobora ko'proq eshitilmoqda va uni nafaqat erkaklar, balki ayollar uchun ham ishlatish mumkin. Ko'pchilik hayron qoladi, lekin bunday qorinning pivoni suiiste'mol qilish bilan mutlaqo aloqasi yo'q.
Qorin bo'shlig'idagi ortiqcha yog'dan qutulishning turli usullari yordam beradi. Ammo tekis va ohangdor qoringa ega bo'lish uchun siz bor kuchingizni sarflab, sabr -toqatli bo'lishingiz kerak bo'ladi, chunki bu sohada vazn yo'qotish ancha vaqt talab etadi.
Pivo qornining paydo bo'lishining sabablari
Ehtimol, dunyoda bunday boy tarixga ega boshqa ichimlik yo'qdir. Olimlar turli xil arxeologik qazishmalar paytida pivoning kimyoviy tarkibini aniqladilar. Slavlar "pivo" so'zini har qanday ichimliklarga, shu jumladan oddiy suvga nisbatan ishlatgan. Bugungi kunda pivo malt wort fermentatsiyasidan olingan mashhur kam alkogolli ichimlikdir. Pivo kuchi va rangi, xom ashyosi va fermentatsiya usuli bilan farq qiladi.
Pivo-bu juda yuqori kaloriyali mahsulot bo'lib, qorin bo'shlig'ida semirib ketish ko'rinishini keltirib chiqaradi. Bu ichimlik estrogenga o'xshash moddalarni o'z ichiga oladi, ular asta-sekin ayol tasvirini erkak qiyofasiga beradi. Bu qorin mintaqasida yog 'qatlamining o'sish tezligiga bevosita ta'sir ko'rsatadi.
Erkak va ayollarda pivo qornining paydo bo'lishining eng ko'p uchraydigan sabablari
- past harakatchanlik;
- ko'p miqdorda yuqori kaloriyali atıştırmalıklar iste'mol qilish;
- qorin bo'shlig'i mushaklari zaiflashadi;
- genetik moyillik;
- havo yeyish paytida tiqilib qolish;
- meteorizm;
- tanada kislorod etishmasligi.
Pivo qornining sog'likka zarari
Olimlar ko'plab tadqiqotlar o'tkazdilar, buning natijasida ular katta qorin va turli xavfli kasalliklarning rivojlanishi o'rtasida aloqa o'rnatdilar.
Agar o'z vaqtida choralar ko'rilmasa, pivoning qorni jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin
- Agar qorin bo'shlig'ida faqat teri osti yog 'to'planib qolsa, bu nisbatan xavfsizdir. Ammo, agar ichki yog 'paydo bo'lib, organlar orasidagi bo'shliqni to'ldirsa, u organlar devorlarining tashqi qismini qoplaydi. Bu turdagi yog 'visseral deb ataladi va sog'liq uchun juda xavflidir.
- Katta qorin bo'lsa, yurak -qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfi bir necha bor ortadi. Bu qondagi qondagi yog 'kontsentratsiyasining ortishi natijasidir.
- Bu arterial gipertenziya rivojlanishini qo'zg'atadi, bu esa o'z navbatida insult yoki yurak xurujiga olib kelishi mumkin.
- Qandli diabet kabi xavfli kasallik xavfi ortadi.
- Olimlar katta qorin va demensiyaning rivojlanishi o'rtasida aloqa o'rnatishga muvaffaq bo'lishdi. Mikroto'lqinlar miya hujayralarining asta -sekin o'limiga olib keladi, qondagi qand miqdorining oshishi ro'y beradi, bu esa miyadagi qimmatli oqsillarni yo'q qiladi.
Erkaklar uchun 94 sm bel o'lchami norma hisoblanadi, ayollar uchun bu ko'rsatkich 80 sm ichida bo'lishi kerak. Agar bel ancha katta bo'lsa va oshqozon oldinga siljigan bo'lsa, bu sizning turmush tarzingizga o'zgartirishlar kiritish vaqti kelganining birinchi belgisidir. Bir qarashda, pivoning qorni mutlaqo zararsiz bo'lib tuyuladi, lekin u qon tomirlari, yurak va miyaning jiddiy kasalliklari rivojlanishining boshlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
- Sirka o'radi - bu sirka bug'lanish paytida yoqimli sovutish ta'siriga ega. Natijada, tana teri osti yog'idan qo'shimcha zahiralarni ishlata boshlaydi. Bu harakat butun protseduraning samaradorligini tushuntiradi.
- Qahva o'ramlari - bu holda, maydalangan mahsulotni ishlatish kerak. Qahva maydonchalari bel hajmini kamaytirishga yordam beradi va terining holatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Bu kofe teridagi metabolik jarayonlarni kuchaytirishning eng samarali vositalaridan biri va tozalash ta'siriga ega.
- Asal va xantal bilan o'ralgan - o'rash uchun "yonuvchi" aralashma ishlatilsa, kerakli natija birinchi protseduradan keyin ham seziladi. Asal bilan xantalning kombinatsiyasi tanani isituvchi ta'sirga ega bo'lib, terining yuzasiga qon oqishini keltirib chiqaradi.
- Film sarguzashtlari - bu holda, muammoli maydon qo'shimcha mablag 'sarflanmasdan, yopishqoq plyonka qatlamiga o'ralgan. Jarayonni yanada foydali qilish uchun o'rash paytida qorin bo'shlig'i mushaklarini ishlab chiqarishga qaratilgan oddiy jismoniy mashqlarni bajarish tavsiya etiladi.
Pivo qornini o'rash bilan qanday olib tashlash mumkin?
Pivo qorniga qarshi kurashda siz o'rash kabi yoqimli kosmetik protseduradan ham foydalanishingiz mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, hatto har xil vazn yo'qotadigan kremlardan doimiy foydalanish qorin ostidagi teri osti yog'idan qutilishga yordam bermaydi.
Eng muhimi, siz doimo yaxshi ovqatlanish tamoyillariga rioya qilishingiz kerak. Ammo murakkab choralar sifatida siz qorin bo'shlig'ini o'rash uchun quyidagi turlardan ham foydalanishingiz mumkin:
Agar siz 40 yoshdan oshgan bo'lsangiz va juda ta'sirli pivo qorniga ega bo'lsangiz, qon bosimining ko'tarilishidan xavotirda bo'lsangiz, xolesterin va qondagi qand miqdori bilan bog'liq muammolar bo'lsa, darhol vazn yo'qotish uchun choralar ko'rishingiz kerak. Erta yoshdan sog'lik va tananing holatini kuzatish kerak, bu rasmdagi har qanday nuqson paydo bo'lishidan tezroq va oson xalos bo'lishga yordam beradi.
Pivo qornidan qanday qutulish mumkin - videoni tomosha qiling:
