Faollashgan uglerod yordamida tanani toksinlar va toksinlardan tozalash mumkinmi? Bu usul xavfsizmi? Maksimal foyda olish uchun "ko'mir detoksifikatsiyasi" ni qanday to'g'ri tashkil qilish kerak?
Ko'mirni tozalash - bu tanani umumiy tozalashning oddiy, arzon va nisbatan xavfsiz usuli. Bu tabiiy dorilarni yoqtiradiganlar, uzoq vaqt detoksifikatsiya qilish uchun vaqt topolmaydiganlar va byudjetda bo'lganlar uchun ideal. Ammo bu tozalash usuli uchun juda kam kontrendikatsiyalar mavjud.
Ko'mirni tozalash nima?
Yuqori assimilyatsiya qilish qobiliyati - atrof muhitdan turli moddalarni o'zlashtirishi - faollashtirilgan uglerodni zaharlanishga qarshi kurashda ajralmas vositaga aylantirdi. Oshqozonda yoqimsiz fermentatsiyani yoki ko'ngil aynishni sezib, birdaniga og'zimizga 5-6 ta toza qora tabletkalarni tashlab, tanadan zararli moddalarni tezda olib tashlaydigan kim bo'lmagan?
Ammo sorbentning ajoyib xususiyatlaridan foydalanish uchun zaharlanishni kutishning hojati yo'q. Agar yaqinda sivilcalar sizning yuzingizga hujum qila boshlagan bo'lsa -da, o'smirlik o'tmishda bo'lsa ham, sochlaringiz oqarib ketgan, tirnoqlaringiz singan, oshqozoningizda vaqti -vaqti bilan og'irlik hissi paydo bo'lib, nafasingiz tazelikni yo'qotib qo'ygan bo'lishi mumkin. tanani faollashtirilgan ko'mir bilan tozalash kursini tashkil qiling.
Ovqat hazm qilish traktining barcha burchaklaridan o'tib, shimgich kabi sorbent o'z devoridan oraliq metabolik mahsulotlarni yig'adi, patogen bakteriyalarni o'zlashtiradi, toksinlarni olib tashlaydi va ovqat hazm qilish tizimini toza, sog'lom va normal ishlashga tayyor holda qoldiradi.
Faollashtirilgan ko'mirni tozalashning afzalliklari
Ko'mir detoksifikatsiyasi boshqa tozalash usullariga nisbatan juda ko'p afzalliklarga ega. U tanani toksik chiqindilardan tozalash, shilliq pardalarning ozuqa moddalarini o'zlashtirish qobiliyatini oshirish va umumiy farovonlikni yaxshilash orqali sog'likka foyda keltiradi. Ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, bunday tozalash hatto qondagi xolesterin darajasini pasaytiradi.
Jarayonning boshqa afzalliklari:
- Ko'mirni olgandan keyin teri tiniqroq bo'ladi, terisi yangi, sochlari va mixlari kuchliroq bo'ladi.
- Yengillik hissi va kuchning ko'tarilishi bor.
- Har qanday odam tanasi tozalash uchun ko'mirdan foydalanishi mumkin, bu uning ishi, moliyaviy imkoniyatlari yoki fiziologiya bilimidan qat'i nazar. Bu usul nihoyatda sodda.
- Ko'mir detoksida juda cheklangan kontrendikatsiyalar ro'yxati mavjud. Bu, albatta, oqilona choralarsiz foydalanish mumkin degani emas.
Xronologiyaning asosiy tamoyillari haqida ko'proq o'qing.
Ko'mir detoksining kontrendikatsiyasi va zarari
Afsuski, bu dunyoda juda ko'p mukammal narsalar yo'q va faol ko'mir detoksiyasi, albatta, ular orasida yo'q. Afsuski, sorbent oqilona o'rtoq emas, vitaminlarni toksinlardan ajrata oladi, lekin aminokislotalardan xolesteringa ega emas. Ovqat hazm qilish tizimini tozalashni o'z zimmangizga olgan holda, ko'mir bu masalaga keng miqyosda yondashadi va mumkin bo'lgan hamma narsani o'zlashtiradi va siz nafaqat zararli, balki foydali moddalardan ham qutulasiz. Va vitaminlarni qabul qilish biznesga yordam bermaydi, ular ko'mir "chang" zarralari bilan birga olinadi. Xuddi shu sababga ko'ra, tozalashni boshqa dori -darmonlarni qabul qilish bilan birlashtirish mumkin emas - ular kutilgan effektni bermaydi.
Dozani oshirib yuborish yoki juda uzoq tozalash kursi ichak harakatini sekinlashtirishi va shu bilan ich qotib qolishiga olib kelishi mumkin.
Ko'mirga allergik reaktsiya ehtimoldan yiroq, lekin mumkin. Bundan tashqari, bizning davrimizda bu dori nafaqat qayta ishlangan ko'mirdan, balki meva urug'lari, hindiston yong'og'i qobig'i va boshqa ekzotik komponentlardan ham tayyorlanadi. Va ba'zi ishlab chiqaruvchilar preparatga organik polimerlarni qo'shadilar.
Ichakni ko'mirdan tozalashni boshlagan oshqozon yarasi, o'z tashabbusi uchun sog'lik va hatto hayot bilan to'lash xavfini tug'diradi. Muammo shundaki, bu kasallik oshqozon -ichakdan qon ketishi bilan tavsiflanadi, ba'zida umuman og'riqsiz bo'ladi, uning boshlanishini faqat quyuq qon tufayli qora najas bilan baholash mumkin. Tabiiyki, ko'mir uni bir xil rangda bo'yab qo'yganligi sababli, bemor xavfli signalni o'tkazib yuborishi va o'z vaqtida kerakli choralarni ko'rmasligi mumkin.
Garchi ko'mir qonga singib ketmasa va homilaning rivojlanishiga ta'sir qilmasa ham, homilador ayollar uni ehtiyotkorlik bilan qabul qilishlari kerak. Birinchidan, ular uchun ich qotishi xavfi oshadi, shuning uchun ko'pincha ayollarni bezovta qiladi, ikkinchidan, potentsial onaning tanasiga kiradigan hamma narsa, asosan, kuzatuvchi shifokor tomonidan tasdiqlanishi kerak. Shunday qilib, havaskor chiqishlari yo'q!
Faollashtirilgan ko'mirni tozalashga tayyorgarlik
Tozalashdan oldin ozgina tayyorgarlik ko'rish juda foydali bo'lishi mumkin. Agar xohlasangiz, bu bosqichni o'tkazib yuborishingiz mumkin, lekin bilingki, bu protsedura samaradorligini sezilarli darajada oshiradi.
Detoksifikatsiya dasturi boshlanishidan 5-7 kun oldin menyudan yog'li va qovurilgan ovqatlar, konservalar va ziravorlarni chiqarib tashlang, shuningdek iste'mol qilinadigan tuz miqdorini kamaytirishga harakat qiling, bu tanadagi suyuqlikni ushlab turadi. Bundan tashqari, bu vaqtda spirtli ichimliklardan voz kechish yaxshiroqdir.
Agar siz chekayotgan bo'lsangiz va yomon odatingizni tashlamoqchi bo'lmasangiz, hech bo'lmaganda sigaretalar sonini kamaytiring.
Ochiq havoda ko'proq yuring. Jismoniy faollikni oshirish tavsiya etiladi, lekin pressni bosishga yoki marafon masofalarini yugurishga shoshilmang, yaqin kelajakda tanangiz yuk ko'tarilmaydi.
Tanani faollashtirilgan uglerod bilan tozalash usullari
Tanani tozalash uchun ko'mir ichishdan oldin, o'zingizni yomon his qilmasligingizga, terida toshmalar va og'izdan yomon hid chiqishiga, shifokorga tashrif buyurish zarar bermasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Ko'mirni profilaktik tozalash
Agar sog'liq yoki teri muammolari hali sizga ta'sir qilmagan bo'lsa, lekin siz uni xavfsiz o'ynashni va ovqat hazm qilish organlariga ozgina yordam berishni xohlasangiz, kuniga 1 tabletka ko'mirni 20 kun davomida yutib yuboring. Buni ovqatdan 2 soat oldin yoki 2 soatdan keyin qilish kerak. Kursni yiliga 2 martadan ko'p bo'lmagan holda takrorlash mumkin.
Toksinlar va bakteriyalardan tozalash va foydali ichak mikroflorasini bir vaqtning o'zida tozalash uchun ko'mirni qanday olish kerak? Fermentlangan sut mahsulotlari 20 kun davomida stolingizda muntazam ravishda paydo bo'lishiga ishonch hosil qiling.
Faollashgan uglerod bilan qattiq tozalash
Sizning vazifangiz ovqat hazm qilish tizimini "katta tozalash" ni o'z ichiga oladi. Quyidagi tarzda davom eting:
- Tabletkalar dozasini har 10 kg vazn uchun 1 dona miqdorida o'lchang.
- Ularni teng 2 qismga bo'ling (agar vazni 70 kg bo'lsa, siz har biri 3 donadan 5 donadan iborat ikkita tabletka olishingiz kerak).
- Bir qismini ertalab, ikkinchisini kechqurun oling. Tozalash uchun faollashtirilgan uglerodni qanday ichish muhim emas: kimdir tabletkalarni birma -bir yutib yuboradi, so'ngra ularni 2 stakan suv yoki yashil choy bilan ichadi, va kimdir ularni kukunga maydalab, suyuqlik bilan tayyorlangan idishda silkitishni afzal ko'radi. Tanlov sizniki.
- Kun davomida hech narsa yemang, lekin ko'proq toza suv, limon sharbati qo'shilgan gazsiz mineral suv, romashka bulyoni, kuchsiz choy yoki kungaboqar sharbati bilan bir qoshiq asal ichishga harakat qiling.
- Ertalabgacha ichak bo'sh ekanligiga ishonch hosil qilish uchun kechqurun engil laksatif qabul qiling. Siz bu maqsadda o'rikni ishlatishingiz mumkin - ham quritilgan, ham bolalar ovqatlari shaklida.
Tozalashdan keyin kamida bir hafta davomida tayyorgarlik davriga rioya qiling. Og'ir yog'li taomlarni iste'mol qilmang, bulonlarga suyanmang, sabzavotli salatlar, don, bug'langan kotletlar, qaynatilgan tovuq ko'kragi va baliq.
Tanani yumshoq tozalash
Agar kundalik ochlik e'lon qilish siz uchun "tozalash xizmatlari" uchun juda qimmat bo'lib tuyulsa, siz faol ko'mirdan foydalanib, ichakni ozroq tozalashingiz mumkin. To'g'ri, uning samaradorligi past bo'ladi, lekin siz ovqat hazm qilish tizimidan keraksiz balastning muhim qismini olib tashlaysiz.
Amal qilish usuli:
- Xuddi shu sxema bo'yicha o'lchangan ichimlik tabletkalari ertalab bo'sh qoringa yoki kun davomida 3-4 dozada. Agar siz ikkinchi usulni tanlasangiz, achchiqlanishga qaror qilishdan 1-2 soat oldin yoki keyin ko'mir oshqozoningizga tushishiga ishonch hosil qiling.
- Xuddi shu protsedurani 7-14 kun davomida takrorlang.
- Oshqozonni ortiqcha yuklamaslik uchun engil ovqatni afzal qilib, bir kunda iste'mol qilinadigan ovqatning umumiy miqdorini kamaytirishga harakat qiling.
- Ko'proq suyuqlik ichishni va achitilgan sut mahsulotlarini iste'mol qilishni unutmang.
- Tozalash oxirida multivitaminlar kursini iching, ularni eubiotiklar - Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol bilan to'ldirish mumkin.
Oshqozonda yengillik tuyg'usini qaytarishning yana bir usuli bor. Bu shunday ko'rinadi: bugun siz 1 tabletka ko'mir, ertaga - 2 tabletka, ertasi kuni - 3 va hokazo, kerakli dozaga yetguningizcha (10 kg vazniga 1 dona) ichasiz. To'g'ri, tarmoqdagi ko'mir bilan "bosqichma -bosqich" tozalash haqidagi sharhlar uning samaradorligini baholash uchun hali ham etarli emas, lekin variant sifatida bu usul mavjud bo'lish huquqiga ega.
Qoida tariqasida, dietologlar tanani tozalash uchun faollashtirilgan ko'mirdan oqilona foydalanishga qarshi emaslar, lekin ular sizni bu bilan ozishga urinmaslikka chaqirishadi. Ha, tozalash oshqozonga oziq-ovqat bilan birga kiradigan ba'zi yog'lardan xalos bo'lishga yordam beradi, jigarni davolaydi, keraksiz narsalarni ichakdan olib tashlaydi, sizni 2-3 kg yengil qiladi va jiddiy vazn yo'qotishga ajoyib tayyorgarlik bo'ladi. Ammo u teri ostiga yog'lar bilan kurasha olmaydi. Ammo sizni vitamin etishmasligi va disbiyoz bilan mukofotlash uchun bunday vazn yo'qotish dasturi osonlikcha amalga oshadi.
Aktivlashtirilgan uglerodni tozalash bo'yicha haqiqiy sharhlar
Mavzu bilan faqat nazariy jihatdan tanish bo'lgan holda, biror narsani hukm qilish qiyin, shuning uchun faollashtirilgan ko'mirni zararsizlantirish bo'yicha o'z fikringizni shakllantirishda boshqa foydalanuvchilarning sharhlari yordam beradi.
Olga, 26 yoshda
Mening ko'mir olishning birinchi kunidagi vaznim 65 kilogramm edi. Men har kuni ertalab, ovqatdan bir soat oldin, kuniga bir marta 7 tabletka ichdim. Bu 10 kun davom etdi. Men o'qidim, bu uzoqroq bo'lishi mumkin, lekin men tavakkal qilmadim. 11 -kuni men 62 kilogramm vaznga ega bo'ldim. Menimcha, ko'mir rol o'ynagan, lekin eng kichik. Gap shundaki, men o'zimni kechki ovqat bilan chekladim, oz va engil ovqat yedim. Ammo bosh terisi (men shampun bilan yo'q qilganman) ancha tozalandi va qichishish o'tdi - bu haqiqat. Kabızlık yo'q edi. Aksincha, ichak ancha yaxshi ishlay boshladi va tanani toksinlardan tozalashdi.
Anna, 27 yoshda
18 yoshida yonoqlarida qizarish paydo bo'ldi, go'yo teri joylarida yallig'langan. Men ma'lumot qidira boshladim. Menga tanani faol uglerod bilan tozalash usuli yoqdi. O'sha paytda men 55 kg og'irlikda edim, men 5 tabletka etarli deb qaror qildim. Natijada, men 2 hafta davomida planshetlarni ichdim va natijasini bir hafta ichida ko'rdim. Hozir men 27 yoshdaman va hali qizarish yo'q. Ammo, shunga qaramay, uni ishlatishdan oldin, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Nima -yo'q - dori!
Aleksandra, 30 yoshda
Har bahorda, uzoq ta'til va bayramlardan so'ng, biz ortiqcha vazndan aziyat chekamiz, bu esa og'ir noqulaylik tug'diradi. Men har xil tabletkalarni qo'lladim, dietaga o'tirdim, sport bilan shug'ullanardim … Va bir marta och qoringa 10 kun davomida chorakda bir marta faol ko'mir ichishni maslahat berishdi. Natija juda zo'r, keraksiz hamma narsa tanani tark etadi, yoqimli yengillik keladi. Yuzdagi teri yangi bo'ladi, chunki oshqozon -ichak trakti bilan bog'liq barcha muammolarimiz doimo yuzimizda paydo bo'ladi.
Tanani tozalash uchun faol ko'mirni qanday olish kerak - videoni tomosha qiling:
Amaliy mashg'ulotlarga o'tishga arziydimi? Biz maslahat bermaymiz. Siz tanangizning xususiyatlarini, uning ehtiyojlari va zaif tomonlarini yaxshiroq bilasiz. Agar siz ozgina tozalash zarar qilmaydi va hech qanday kontrendikatsiyaga ega bo'lmaydi deb o'ylasangiz - bunga o'ting. Moderatsiya, oqilona yondashuv va oddiy ehtiyot choralariga rioya qilish sizga yordam beradi.
