Semizlikka qarshi kurashda kastor yog'idan foydalanish xususiyatlari va qoidalari. Tashqi va ichki vazn yo'qotish paytida ushbu mahsulotni ishlatishning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi.
Kastor yog'i kabi qimmatbaho tabiiy mahsulotning foydasi haqida hamma biladi. U dorivor va kosmetik maqsadlarda keng qo'llaniladi. Oddiy kastor yog'i ham ortiqcha vaznga qarshi kurashda samarali vositadir. Shuningdek, u tanani to'liq tozalashga va yo'qolgan ohangni qaytarishga yordam beradi.
Kastor yog'i qanday tayyorlanadi?
Ko'pincha bizning kengliklarda kastor yog'i zavodi kabi o'simlik mavjud bo'lib, uni "Masihning kaftlari" deb ham atash mumkin. Ko'pincha uni uy bog'larida, bog'larda va oddiy yo'l bo'ylab topish mumkin. Tashqi tomondan, kastor yog'i o'simliklari o'yilgan va katta barglari bo'lgan baland butaga o'xshaydi. Gullash davri boshlanishi bilan uning ustida yorqin gullar-tikanlar paydo bo'ladi.
Olimlar kastor yog'i o'simliklaridan olinadigan kastor yog'i tarkibiy qismlarining ko'pligi inson tanasi uchun qanchalik foydali ekanligini isbotlay olishdi. Ammo bu o'simlikning boshqa tomoni bor - urug'larda inson hujayralarining mutatsiyasini keltirib chiqaradigan va ulardagi hayotiy oqsilni yo'q qiladigan xavfli toksik moddalar mavjud. Bu jarayon qaytarilmas.
Kastor yog'ini sanoat ishlab chiqarishda urug'lar olib tashlanadi va tarkibi tozalanadi. Shuning uchun, siz hatto bu mahsulotni o'zingiz uyda ishlab chiqarishga urinmasligingiz yoki urug'larni o'z ichiga olgan o'simlik qismlarini eymasligingiz kerak.
Neftni qayta ishlash jarayoni uning hidiga yoki ta'miga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Albatta, ular eng yoqimli emas, shuning uchun kastor yog'i oziq -ovqat mahsuloti emas, balki dori sifatida ishlatiladi. Mahsulotni ishlatishdan oldin, ruxsat etilgan dozadan oshib ketish salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkinligini yodda tutish kerak. Shuning uchun siz avval shifokor bilan maslahatlashingiz kerak va shundan keyingina davolanish uchun yoki ozish uchun kastor yog'ini qabul qiling.
Kastor yog'ining tarkibi
Kastor yog'i tez -tez peshtaxta ustidan jelatin kapsulasi sifatida sotiladi. Ushbu shakl, kastor yog'ining o'ziga xos xushbo'yligi va ta'miga toqat qilmaydiganlar uchun mahsulotni olish jarayonini sezilarli darajada osonlashtiradi. Boshqa moylar singari, ritsin ham issiq, ham sovuq holda bosilishi mumkin.
Yutish uchun sovuq presslangan mahsulotni tanlashni to'xtatish tavsiya etiladi, chunki bu holda yog'da ko'proq foydali xususiyatlar saqlanib qoladi. Og'irlikni normal holatga qaytarish va ortiqcha funtdan xalos bo'lish uchun siz kastor yog'ini ichki va tashqi tomondan o'rash, niqob va massaj shaklida ishlatishingiz mumkin.
Kastor yog'i shunday qimmatli kislotalarni o'z ichiga oladi
- palmetinik;
- linoleik;
- stearin;
- oleyk;
- rekinoleik.
Hindiston yong'og'i yog'ining tarkibi va tarkibiga qarang.
Kastor yog'ining tanaga qanday foydasi bor?
Kastor yog'i ko'plab foydali fazilatlarga ega va sog'lik va go'zallikni saqlashda bebaho yordamchi bo'lishi mumkin.
Ushbu vosita tanaga quyidagi ta'sir ko'rsatadi
- Jigar ishi rag'batlantiriladi, uzoq vaqt davomida to'plangan toksik moddalardan tanani tez tozalash jarayonlari boshlanadi.
- Bu antiseptik ta'sirga ega.
- Tana to'qimalarida yog 'yoki lipid almashinuvi tezlashadi.
- Bu turli xil qo'ziqorin kasalliklaridan, shu jumladan kandidozdan xalos bo'lishga yordam beradi, bu ham tana yog'ining to'planishining sabablaridan biridir.
- Butun tanaga yoshartiruvchi va mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatiladi.
- Xavfli saraton kasalligining samarali profilaktikasi olib boriladi, chunki kastor yog'ida oz miqdorda zaharli moddalar mavjud.
- Qon tomirlarining elastikligi oshadi, bu qon aylanishini normallashtirishga yordam beradi.
- Tashqi tomondan ishlatilganda, tananing to'qimalarida suyuqlik oqimining ko'payishi kuzatiladi. Bu selülit kabi noxush muammodan xalos bo'lishga yordam beradi.
Selülit bilan kurashda kastor yog'idan foydalanish haqida ko'proq o'qing.
Kastor yog'ining vazn yo'qotish uchun qanday foydalari bor?
Agar siz ozishni va nozik shaklga ega bo'lishni xohlasangiz, shuni yodda tutingki, faqat to'g'ri va keng qamrovli yondashuv sizga kerakli narsaga erishishga yordam beradi.
Ortiqcha tana yog'iga qarshi kurashda quyidagi tavsiyalarga amal qilish tavsiya etiladi
- to'g'ri va muvozanatli ovqatlanishni kuzating;
- ichakni to'plangan toksinlar va toksinlardan tanani muntazam tozalashni amalga oshirish;
- to'g'ri ichish rejimiga rioya qiling;
- o'rtacha jismoniy faoliyatning afzalliklari haqida unutmasligimiz kerak;
- muammoli joylarni ishlab chiqishga qaratilgan turli xil kosmetik muolajalarni muntazam ravishda bajarish zarur.
Kastor yog'ining asosiy foydasi va ahamiyati shundaki, uning yordamida tanani zararli moddalardan samarali tozalash mumkin. Hatto eng yaxshi zamonaviy parhez ham bunday natija bermaydi, ayniqsa, agar tanaga ortiqcha yuk tushsa va og'ir shlaklar bo'lsa. Zararli moddalar va toksinlarni to'liq yo'q qilish tanada engillik tuyg'usini paydo bo'lishiga va bir necha kun ichida bir necha kilogramm ortiqcha vazndan tezda xalos bo'lishga yordam beradi.
Preparat tarkibida rekinoleik kislota mavjud, buning natijasida kastor yog'i laksatif ta'sir ko'rsatadi. Ichakka kirgandan so'ng, bu modda uning ichida joylashgan retseptorlarga ma'lum ta'sir ko'rsatadi. Peristaltik rag'batlantiriladi va ichak harakatining jarayoni boshlanadi.
Ko'p qizlar, ichakni to'liq tozalash uchun, laksatif ta'sir ko'rsatadigan dorilarni qabul qilishni boshlaydilar. Pichan barglari yoki tola kabi tabiiy dorilardan ham foydalanish mumkin. Ammo kastor yog'ini to'g'ri qabul qilish xavfsizroq va tezroq ta'sir ko'rsatadi.
Diyetisyenlarning fikricha, vazn yo'qotish uchun proteinli dietada, ichaklarga qo'shimcha stimulyatsiya kerak. Bunday holda, oshqozon -ichak traktining to'g'ri ishlashi qiyin. Shuning uchun, muntazam ravishda, lekin kichik dozalarda, kastor yog'ini olish tavsiya etiladi (dietaning davomiyligi uchun).
Semirib ketish bilan kurashish uchun ritsin moyidan mustaqil vosita sifatida foydalanish tavsiya etilmaydi. Kastor yog'i faqat tanani tozalashning qo'shimcha usuli bo'lishi kerak. Faqat to'g'ri va muvozanatli ovqatlanish, shuningdek muntazam mashqlar, mavjud ortiqcha vazndan butunlay qutilishga yordam beradi. Shuning uchun, kastor yog'i faqat qo'shimcha vosita sifatida harakat qilishi mumkin.
Kastor yog'ining vazn yo'qotish uchun foydalari
Tanani parchalanish mahsulotlaridan vaqti -vaqti bilan va to'g'ri tozalash nafaqat vaznni normallashtirish, balki umumiy salomatlik uchun ham foydalidir:
- Kastor yog'i tanadan toksinlarni olib tashlash jarayoniga engil ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
- Kastor yog'i tananing umumiy mustahkamlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab qimmatli vitaminlarni o'z ichiga oladi.
- Ichak devorlarini tozalash ishtahani kamaytirishga yordam beradi. Ichak devorlarini qoplaydigan toksinlar oziq -ovqatdan olingan ozuqa moddalarining qonga to'g'ri singishiga yo'l qo'ymaydi. Ozuqa moddalarining etishmasligi tufayli miya qayta ovqatlanish uchun signal yuboradi va ochlik hissi paydo bo'ladi. Agar ichak devorlari tozalansa, organizm oz miqdordagi ovqatdan maksimal ozuqa oladi.
Kastor yog'ini olish bo'yicha ehtiyot choralari
Boshqa har qanday vosita singari, kastor yog'i ham ma'lum kontrendikatsiyaga va cheklovlarga ega:
- Kattalar uchun kastor yog'ining sutkalik dozasi 100 ml dan oshmasligi kerak. Belgilangan dozadan oshib ketish qat'iyan man etiladi.
- Tana kastor yog'ining ta'siriga tezda ko'nikib ketadi va o'z -o'zidan u ichak harakatining protsedurasini bajara olmaydi. Kilo berish jarayoni sog'liq uchun xavfsiz bo'lishi va ko'p stressga duch kelmasligi uchun siz kurslarda kastor yog'ini olishingiz kerak.
- Kastor yog'i ovqat hazm qilish jarayonining buzilishiga olib kelishi mumkin - nafaqat toksinlar ichakdan chiqariladi, balki organizmdagi foydali bakteriyalar ham. Shuning uchun, kastor yog'ini olish bilan bir vaqtda, ichak mikroflorasini tiklash uchun mo'ljallangan dorilarni qo'llash tavsiya etiladi.
- Agar ovqat hazm qilish tizimining holati va ishi bilan bog'liq kasalliklar bo'lsa, kastor yog'ini ishlatishdan voz kechish kerak, aks holda kasallikning kuchayishiga olib kelishi mumkin.
- Kastor yog'ining asosiy xususiyatlaridan biri qon aylanishini rag'batlantirishdir, bu ayollar salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, hayz paytida yog 'olish taqiqlanadi.
- Homiladorlik paytida kastor yog'i qat'iyan man etiladi.
Kastor yog'ini ichkariga qabul qilganda, eng muhimi, ruxsat etilgan dozadan oshmaslikdir. Agar siz kunlik me'yordan oshib ketsangiz, butun tananing to'g'ri ishlashini buzishingiz mumkin va ortiqcha vaznga qarshi kurash noma'lum muddatga qoldirilishi kerak bo'ladi.
Kilo yo'qotish uchun kastor yog'ini qanday olish kerak?
Ritsin yog'i - organizmga tez ta'sir etuvchi noyob modda. Qisqacha aytganda, 1-5 soat ichida, uni qabul qilgandan so'ng, hojatxonaga zudlik bilan tashrif buyurish zarurati paydo bo'ladi. Shuning uchun, agar kastor yog'ini birinchi marta ishlatish kerak bo'lsa, buni uydan chiqish uchun shoshilinch zarurat bo'lmagan dam olish kunlari qilish yaxshidir. Siz avval o'z tanangizning yangi mahsulotga reaktsiyasini baholashingiz kerak.
Kastor yog'i qanday maqsadda ishlatilishini hisobga olgan holda, uni qabul qilish uchun to'g'ri rejimni tanlash kerak.
- Haftada bir marta tozalash … Bu usul ichak toksinlarini profilaktik tozalash sifatida ishlatilishi mumkin. Kechqurun yoki ertalab aniq 1 choy qoshiq olinadi. kastor yog'i. Ichakni tozalashdan oldin ovqatlanish taqiqlanadi. Ammo kastor yog'ini olgandan bir soat o'tgach, oddiy gazsiz suv ichishga ruxsat beriladi. Bu suvsizlanishni oldini olishga yordam beradi. Bir soat o'tgach, ichakni tozalashdan so'ng, siz biror narsa eyishingiz mumkin, lekin faqat engil - masalan, tabiiy yogurt, jo'xori uni, bir chashka yashil choy iching. Kun bo'yi tushirish juda muhim, siz ichaklarni ortiqcha yuklay olmaysiz.
- 3 hafta ichida tanani tozalash tartibi … Bu holda, ertalab kastor yog'ini, ovqatlanish boshlanishidan taxminan 30 daqiqa oldin - 2 shirin qoshiq olish kerak. 30 daqiqadan so'ng siz 1 osh qoshiq ichishingiz kerak. iliq suv va siz nonushta qilishingiz mumkin. Butun tozalash jarayonida engil dietali nonushta bo'lishi kerak - masalan, tabiiy yogurtlar, sharbatlar, mevalar, don mahsulotlari. Kastor yog'ini olgandan keyin qahva yoki qora choy ichish qat'iyan man etiladi. Ushbu sxemadan foydalanib, siz yog'lar kompleksini - zig'ir va kastorni olishingiz mumkin (har bir yog'dan 1 ta shirin qoshiq oling). Zig'ir yog'i vazn yo'qotish jarayonida organizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab qimmatli moddalarni o'z ichiga oladi.
- Qo'shimcha foyda … Tabiiy sharbatlar va kastor yog'i. Siz mexnat qilishingiz kerak - har bir kilogramm o'z vazniga 1 ml kastor yog'i va 2 ml yangi sharbat olinadi. Barcha komponentlar aralashtiriladi va suv qo'shilmasdan ichiladi. 30 daqiqadan so'ng, engil nonushta qilishga ruxsat beriladi. Besh kunlik kurs vitaminlar zaxirasini to'ldirishga va tanani tozalashga yordam beradi. Siz quyidagi sxemaga rioya qilishingiz kerak:
- 1 -kun - limon sharbati va kastor yog'i;
- 2 -kun - olma sharbati va sariyog ';
- 3 -kun - apelsin sharbati va yog'i;
- 4 -kun - sabzi sharbati va yog'i;
- 5 -kun - greyfurt sharbati va yog'i.
Shuningdek, vazn yo'qotish uchun zig'ir yog'idan foydalanish xususiyatlariga qarang.
Kastor yog'ini ortiqcha vaznga qarshi qo'llash
Kastor yog'ini mahalliy kosmetika sifatida ishlatish tez natijalarga erishishga yordam beradi. Eng muhimi, siz dangasa bo'lolmaysiz va barcha tavsiyalarga qat'iy rioya qilishingiz kerak.
Kastor yog'ini ozish uchun massaj
Kastor yog'i teriga kuchli ta'sir ko'rsatadi, ayniqsa tana haroratiga qizdirilganda. Yog'ni haddan tashqari qizdirish qat'iyan man etiladi, chunki bu uni tashkil etuvchi qimmatli komponentlarning yo'q qilinishiga olib kelishi mumkin.
Kastor yog'ini ozish uchun massaj jarayoni quyidagicha amalga oshiriladi
- issiq dush yoki hammomni olish kerak, chunki teri bug'lanishi kerak;
- yog 'qorin va sonlarga surtiladi, yumshoq dumaloq harakatlarda teng taqsimlanadi;
- terini cho'zmang;
- qon aylanishini yaxshilash va go'shtning yaxshiroq so'rilishi uchun siz engil massaj harakatlarini bajarishingiz kerak;
- massajning davomiyligi kamida 10-15 minut;
- qolgan yog 'qog'oz sochiq bilan chiqariladi;
- protsedura har kuni yoki har ikki kunda takrorlanishi kerak;
- to'liq massaj kursi muammoning og'irligiga va kerakli natijaga qarab 10-15 seansdan iborat.
Selülitga qarshi kastor yog'ini davolash
Kastor yog'i asosida siz selülitdan xalos bo'lishga yordam beradigan maxsus aralashmani tayyorlashingiz mumkin, lekin faqat muntazam ishlatilsa.
Ushbu vosita quyidagi ta'sirga ega
- davolangan joylarda qon aylanishining oshishi;
- teri osti yog 'birikmalari bo'linadi;
- barcha ortiqcha suyuqlik to'qimalardan chiqariladi;
- tananing hajmi kamayadi;
- teri egiluvchanligini tiklaydi, bu vazn yo'qotish paytida juda muhimdir.
Aralashmani tayyorlash uchun siz qopqoqli shisha idishni olishingiz kerak - birinchi navbatda, kastor yog'i quyiladi, shundan so'ng qolgan komponentlar qo'shiladi va kompozitsion yaxshilab aralashtiriladi.
Asbobning tarkibi quyidagi komponentlarni o'z ichiga oladi
- 100 ml ritsin yog'i;
- 25 tomchi lavanta yog'i
- 40 tomchi greyfurt yog'i;
- 30 tomchi limon yog'i;
- 30 tomchi sadr yong'og'i yog'i.
Tayyor mahsulot teriga surtiladi, ilgari iliq dush ostida bug'lanadi. Tarkibi engil dumaloq harakatlar bilan surtiladi, yuvilmaydi. Jarayon 2-3 oy davomida har kuni takrorlanadi. Mahsulot yopiq idishda qorong'i joyda saqlanishi mumkin.
Kastor yog'i
Kastor yog'ini tashqi tomondan ishlatishning eng samarali va tezkor usullaridan biri o'rashdir. Natijada, teri foydali moddalar massasi bilan to'yingan, muammoli joylarda qon mikrosirkulyatsiyasi oshadi, shuning uchun teri osti yog 'birikmalarining yonishi boshlanadi.
O'rash jarayonini amalga oshirish uchun siz olishingiz kerak
- isitish pedi (iliq suv bilan to'ldirilgan plastik shisha bilan almashtirilishi mumkin);
- soda;
- yostiq;
- sochiq;
- polietilen;
- mato (tabiiy matolar ideal);
- Kastor yog'i.
O'ramani haftasiga uch marta bajarish mumkin, va bu protsedura dam olish va dam olishga, to'plangan taranglikni ketkazishga yordam beradi. Bir oylik kursni uzilishlarsiz o'tkazish tavsiya etiladi.
Kastor yog'ini o'rash tartibi quyidagicha
- Mato uch qatlamga o'ralgan bo'lib, qorinni to'liq yopadigan peçete yaratiladi.
- Mato kastor yog'ida ko'p miqdorda namlanadi.
- Salfetka oshqozonga qo'yiladi, ustiga polietilen qatlami bilan yopiladi va sochiq bilan izolyatsiya qilinadi.
- Buni yanada qulay qilish uchun siz yotishingiz mumkin, oyoqlaringizni romashka ustiga qo'yish kerak (masalan, yostiqqa).
- Isitgich yostig'i oshqozonga qo'yiladi.
- Dam oling va taxminan 60 daqiqa yoting.
- Belgilangan vaqtdan so'ng, soda eritmasini tayyorlang - 1 litr iliq suv uchun 2 osh qoshiq olinadi. l. soda
- Olingan soda eritmasi qorin terisini artib, yog 'qoldiqlarini olib tashlash uchun ishlatiladi.
- Qolgan to'qima bir necha marta ishlatilishi mumkin va davolanish oralig'ida muzlatgichda saqlanishi mumkin.
Kilo yo'qotish uchun kastor yog'ini qanday ishlatish kerak - videoni tomosha qiling:
Kastor yog'i ortiqcha vaznga qarshi kurashda katta yordamchi bo'lishi mumkin. U nafaqat ichkarida, balki massaj va o'rash uchun ham ishlatilishi mumkin. Og'irlikni yo'qotish jarayonini tezlashtirish uchun siz sportning afzalliklari va to'g'ri ovqatlanishni unutmasdan, kompleks yondashishingiz kerak.
