Maqolada turli yoshdagi bo'yin terisini parvarish qilish bo'yicha qimmatli maslahatlar berilgan. Uyda tayyorlanadigan niqoblar, kremlar, skrablar va boshqa kosmetika uchun retseptlar beradi. Bo'yinning terisi, ehtimol, ayol tanasining eng sezgir qismi bo'lib, u turli xil o'zgarishlarga uchraydi: pigmentatsiya, cho'zish, elastiklik yo'qolishi va ajinlar paydo bo'lishi. To'g'ri g'amxo'rlik bunday muammolarni oldini olishga yoki sekinlashtirishga yordam beradi.
Bo'yin terisini parvarish qilish zarurati
Bo'yin terisi juda nozik va nozik, yuz terisiga qaraganda ancha quruqroq. Shuning uchun bo'yin tananing eng zaif qismlaridan biri bo'lib, u erda har xil kamchiliklar birinchi bo'lib paydo bo'lishi mumkin. Bularning barchasini oldini olish qarish jarayonini sekinlashtirishga yordam beradigan profilaktika - profilaktika yordamida mumkin. Bundan tashqari, bo'yin terisini parvarish qilish uyda osonlikcha amalga oshirilishi mumkin.
Bo'yindagi terining giperpigmentatsiyasi
Tanadagi melanotsitlar kontsentratsiyasining oshishi natijasida terining giperpigmentatsiyasi yoki rangi o'zgaradi. Buning sababi bo'lishi mumkin:
- Quyoshga tez -tez va uzoq vaqt ta'sir qilish;
- Irsiyat;
- Gormonal o'zgarishlar;
- Yallig'lanish jarayonlari, akne;
- Har xil etiologiyali dori -darmonlarni qabul qilish.
Bo'yinda paydo bo'lgan dog'larni engillashtirish yoki butunlay yo'q qilish uchun siz terini oqartirish uchun kimyoviy yoki apparat vositalariga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi. Ularning paydo bo'lishining oldini olish uchun ma'lum bo'lgan barcha choralarni ko'rish yaxshidir:
- Har kuni quyoshdan saqlaydigan SPF-15 ta'siriga ega kremni qo'llash.
- Bo'yinni parvarish qilish: Teringizni namlash quruq havo va to'g'ridan -to'g'ri quyosh nurlarining zararli ta'sirini kamaytirishi mumkin.
- O'lik teri hujayralari ham rang o'zgarishiga olib kelishi mumkin, peeling maskalari va peeling buning oldini oladi.
- S vitamini va maxsus kojik kislotasi yuqori bo'lgan oqartiruvchi niqoblardan foydalanish.
Bo'yinda ajinlar va cho'zilgan teri
Qarishning eng aniq belgilaridan biri - terining qattiqlashmasligi. Teri kamroq egiluvchan bo'ladi, cho'kadi, uzun va uzun bo'yli ajinlar paydo bo'ladi. Bu jarayonlar, ayniqsa, bo'ynidagi teriga ta'sir qiladi. Ushbu jarayonlarni sekinlashtirish uchun siz unga malakali g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Terini tarash va uning egiluvchanligini saqlab qolish uchun siz:
- Bo'yin mashqlarini bajaring, ular nafaqat terining o'zi uchun, balki mushaklar uchun ham foydali.
- A vitamini va beta-karotinga boy dietaga rioya qiling va hujayralar yangilanishi jarayonini sekinlashtiradigan zararli yog'lar va shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan saqlaning.
- Muhim omega-3 yog'li ovqatlarni qo'shing: yong'oq, losos, zaytun yog'i. Bu teri hujayralarida namlikni ushlab turishga va tanani zarur aminokislotalar va vitaminlar bilan to'yintirishga yordam beradi.
- Yomon odatlardan voz keching. Chekish va spirtli ichimliklar terining ko'rinishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- To'g'ridan-to'g'ri bo'yin terisini parvarish qilishni amalga oshiring, har xil kremlar, niqoblar surting, terini to'g'ri tozalang, uni quyoshdan himoyalovchi vositalar yordamida ultrabinafsha nurlanishdan saqlang va yaxshi namlang.
To'g'ri bo'yin terisini parvarish qilish
Kundalik yuzni parvarish qilganda, ayollar bo'yniga g'amxo'rlik qilishni e'tiborsiz qoldiradilar. Buni amalga oshirish mumkin emas, chunki unda qarish va e'tiborsizlik belgilari yanada seziladi. Shuning uchun, bunday tartiblarni qanday to'g'ri bajarish kerakligini bilish juda muhimdir.
Bo'yinni parvarish qilish uchun xalq usullari
Do'konlarda sotiladigan ko'plab mahsulotlardan tashqari, uyda bo'yin terisining go'zalligi va yoshligiga katta e'tibor berish usullari mavjud. Bizning buvilarimizning tajribasi shuni ko'rsatadiki, buning uchun o'simliklardan tayyorlangan dorilar juda yaxshi.
Petrushka uzoq vaqt davomida kosmetologiyada o'zini juda samarali vosita sifatida ko'rsatdi, u charchoqni ketkazishga, sog'lom ko'rinishni tiklashga, ajinlarni kamaytirishga yoki tekislashga, terini oqartirishga yordam beradi. Petrushka xalq davolanish retseptlari:
- Muz kublari … Tug'ralgan ko'katlarga qaynoq suv quyib, demlab, sovushini kutib turing. Bulyonni zo'riqtirmasdan muz qoliplariga to'kib tashlang. Kublarni muzlatgandan so'ng, tozalagandan keyin bo'yniga surting. Ushbu protsedura terining ohangini yaxshilashga va uning holatini yaxshilashga yordam beradi.
- Oqartiruvchi loson … Maydanozni maydalab, suv bilan to'ldiring va suv hammomida bir necha daqiqa qizdiring, 200 ml bulonga 60 g quruq oq sharob qo'shing. Olingan loson bilan biz jigarrang dog'larni ochish uchun har kuni bo'yinning terisini artib tashlaymiz.
Yulaf ezib, qarishga qarshi, yallig'lanishga qarshi va ozuqaviy xususiyatlarga ega. Yulaf ezilganidan tayyorlanadigan kompozitsiyalar uchun retseptlar:
- Yumshoq tozalash vositasi … 2 osh qoshiq. l. jo'xori go'shti bo'laklarini 10 daqiqa davomida iliq suv bilan to'kib tashlang, natijada olingan gruel bilan bo'ynini muloyimlik bilan ishqalang.
- Yulaf ezib tashlash … 50 ml apelsin sharbatini 2 osh qoshiq bilan aralashtiring. l. jo'xori uni, 1 osh qoshiq qo'shing. l. asal, siz har qanday turdagi bo'yin uchun ajoyib tozalovchi va oziqlantiruvchi vositaga ega bo'lasiz. Yulaf ezib olingan massani 3-5 daqiqa davomida teriga surting, so'ng suv bilan yuving. Bu terining o'lik zarralarini olib tashlashga yordam beradi, terini tetiklantiradi va sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi.
Romashka yallig'lanishga qarshi va hujayralarning yangilanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Keling, bo'ynini parvarish qilishda qanday ishlatilishini ko'rib chiqaylik:
- Romashka losonlari … 20-30 g quritilgan gullar, 10 daqiqa davomida 50 g qaynoq suv quying, infuzionni torting, 50 ml sut va 20 g zaytun moyi qo'shing. Infuzion bilan toza, quruq matoni namlang va bo'yniga qo'ying. Bu loson terini yoshartiradi, quruqlikni yo'q qiladi, yallig'lanishni ketkazadi va elastiklikni tiklaydi.
- Moychechak tonikasi … 2 osh qoshiq tushiring. l. romashka 100 g suv, taxminan 20 daqiqa davomida suv hammomida qizdiring, qaynatmasdan, bo'yiningizni bulon bilan artib tozalang va tazelik bering.
Uyda bo'yin niqoblari
Uyda niqob tayyorlash uchun har xil vitaminlar, makro- va mikroelementlarga osonlikcha kira oladigan mahsulotlar mos keladi.
Bo'yin niqobi retseptlari:
- Banan niqobi … Etarli pishgan banan pyuresi, 1 osh qoshiq bilan aralashtiring. l. zaytun va shaftoli yog'i. Bo'yin terisiga haftasiga taxminan ikki marta 15 daqiqa davomida muloyimlik bilan surting. Bu sizning teringizning sog'lom, yorqin va tiniq ko'rinishi uchun etarli.
- Asal va tuxumdan tayyorlangan niqob … 1 ta yangi tuxum oqini 1 osh qoshiq bilan ko'pirtiring. l. uy qurilishi asal, silikon yoki oddiy cho'tka yordamida, aralashmani bo'yinning old va yon qismlariga qo'llang. Massa qattiqlashgandan so'ng, chetidan tortib, hosil bo'lgan plyonkani olib tashlashga harakat qiling. Bu niqob, oziqlantiruvchi ta'siridan tashqari, peeling ta'siriga ham ega. Bu nozik ajinlarni olib tashlashga va terini biroz yumshatishga yordam beradi. Niqob qoldiqlarini iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
- Qovoq niqobi … Qovoq chindan ham mo''jizaviy ravishda qarishga qarshi xususiyatlarga ega. Yangi tayyorlangan qovoq pyureini bo'yinga maksimal 20 daqiqa davomida qo'llang.
- Kefir niqobi … Yoqilganmi? bir stakan kefir, 1 choy qoshiq kraxmal qo'shing, hosil bo'lgan massani bo'yniga muloyimlik bilan surting va 10-15 daqiqa davomida urib, qolganini olib tashlang. Bu niqob terini "yaltiroq" va porloq qilishi mumkin.
- Rangli yosh dog'lari uchun niqob … Bu jigarrang dog'larni yengillashtirishga yoki toshmalardan xalos bo'lishga yordam beradi. 100 g tabiiy yogurt bilan aralashtiring? h. l. zerdeçal kukuni. Siz ushbu retseptdan haftada 1-2 marta foydalanishingiz mumkin.
- Olma niqobi … Blenderda 1 tozalangan olma maydalang, 2 osh qoshiq qo'shing. l. asal Bu aralashmani muzlatgichda 20-30 daqiqa sovutib oling. Sovutilgan niqobni bo'yniga 15 daqiqa davomida qo'llang. Terini mustahkamlash va bo'yin terisini tortish uchun juda yaxshi.
Uyda bo'yin kremi
Uy qurilishi kremi sotib olinganlardan farq qiladi, chunki unda konservantlar yo'qligi sababli uzoq saqlash muddati yo'q. Shuning uchun uni mayda bo'laklarda tayyorlash va muzlatgichda saqlash kerak.
Bo'yin kremining retseptlari:
- Bodring kremi … Yarim o'rta bodringni oling, mayda maydalagichga surting va sharbatini torting. Olingan bodring sharbatini ikki osh qoshiq bilan aralashtiring. l. qo'shimchalarsiz qatiq. Olingan kremni bo'yniga surt. U ozgina oqartiruvchi va qarishga qarshi ta'sirga ega.
- Aloe Vera kremi … 1 osh qoshiqni siqib oling. l. aloe sharbati, 1 osh qoshiq qo'shing. l. asal va 100 g eritilgan cho'chqa yog'i. Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring, idishga joylashtiring va muzlatgichda ikki haftadan ko'p bo'lmagan joyda saqlang. Bu krem bo'yin terisini oziqlantiradi va ajinlarni tekislaydi.
- Vitaminlar bilan oziqlantiruvchi krem … Kremni olish uchun sizga 30 g asal mumi, 30 g zaytun moyi, 20 tomchi glitserin, 20 g asal, A va E vitaminlari kerak bo'ladi. Barcha ingredientlarni maydalang, kapsulalardan vitamin qo'shing, muzlatgichga qo'ying.
- Yoshartiruvchi bo'yin kremi … Buning uchun 1 osh qoshiq kerak bo'ladi. asal, 1 osh qoshiq. l. neft jeli, 1 osh qoshiq. uzum yadrosi yog'i, 1 tuxum sarig'i, 1 osh qoshiq. l. lanolin. Suv hammomida lanolin va vazelinni sekin qizdiring, sarig'idan tashqari qolgan ingredientlarni qo'shing. Sovutgandan so'ng, sarig'ini maydalang va qolgan ingredientlar bilan aralashtiring. Olingan aralashmani bo'yin va dekoltega haftasiga 3-4 marta qo'llang.
- Boraks bilan limonli krem … Bu krem oziqlantiruvchi, qarishga qarshi va engil oqartirish ta'siriga ega. Ushbu ingredientlarni oling: 1 osh qoshiq. l. jojoba yoki zaytun moyi, 1 sarig'i, 1 osh qoshiq. l. limon sharbati, 1 chimdik boraks. Sarig'ini maydalang, aralashtiring, unga boshqa ingredientlarni qo'shing, boraksni bir necha tomchi iliq suvda eritib, qaymoqqa qo'shing. Kremni muzlatgichda saqlang. Uni har kuni bo'ynidagi teriga surt.
- Zanjabil kremi … Ushbu retsept uchun siz quruq zanjabil kukunidan foydalanishingiz kerak. Bu sehrli ildiz terini oziqlantirib, uning kamchiliklaridan xalos bo'lishga yordam beradi: toshmalar, qora dog'lar, cho'zish va sarkma. 1 choy qoshiqni oling. zanjabil kukuni, 1 osh qoshiq. l. qatiq, 1 osh qoshiq. l. asal, 1 choy qoshiq. hindiston yong'og'i yog'i. Idishdagi barcha ingredientlarni yaxshilab maydalab, qopqog'i bo'lgan shisha idishga o'tkazing va muzlatgichga qo'ying.
Bu qiziq! Uyda tayyorlangan niqob va kremlardagi har xil yog'larning miqdori qancha ko'p bo'lsa, ularning saqlash muddati shuncha ko'p bo'ladi.
Yoshga qarab bo'yin terisini parvarish qilish
Yoshi bilan bo'yinning terisi o'zgaradi va agar 30 yoshga qadar uni tozalash va namlantirish, shuningdek quyosh nurlaridan himoya qilish kerak bo'lsa, shundan keyin qo'shimcha parvarish talab qilinadi va har bir yoshda u biroz boshqacha bo'ladi.
30 yoshdan keyin bo'yin parvarishi
Qarish genetik jihatdan joylashtirilgan turli xil gormonlar to'plami bilan belgilanadi. Bu gormonlarning ishi irsiyat, turmush tarzi va boshqa omillarga bog'liq. Shuning uchun hammamiz har xil yo'llar bilan qariymiz. 31-32 yoshda o'sish gormonlari sekinlashadi, stress gormonlari biroz oshadi, shuning uchun ajinlar paydo bo'ladi, shu jumladan bo'ynida. Bu jarayonni qanday sekinlashtirish mumkin:
- Stressdan saqlaning … Bu gormonlar darajasini boshqarishga yordam beradi. Qoida tariqasida, 30 yildan so'ng, akne ikkinchi marta paydo bo'lishi mumkin va aynan stress gormoni kortizol tufayli. Bu ayolning yoshiga, ehtimol homiladorlik, ish va boshqa omillarga bog'liq.
- Kundalik bo'yin parvarishini bajaring … 30 yoshdan keyin terini loson va ko'pik bilan tozalash, terini turli zardob va kremlar bilan namlashdan iborat.
- Quyoshdan himoya kremini ishlatganingizga ishonch hosil qiling … Har kuni, quyosh botishni yoki quyosh ostida uzoq vaqt qolishni rejalashtirmasangiz ham. Quyosh nurlari bo'yinning terisiga juda zararli bo'lib, uning qarishiga olib keladi, shuning uchun siz hatto piyoda sayr qilmoqchi bo'lsangiz ham yoki mashinada borishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz ham, quyoshdan himoya kremini qo'llang, ayniqsa u tarkibga kiritilgan. sizning kundalik poydevoringiz haqida.
30 yildan keyin, ayniqsa, homiladorlikdan keyin yoshdagi dog'lar paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun oqartirish effektli niqob va kremlardan foydalaning.
40 yoshdan keyin bo'yin parvarishi
Qirq yildan keyin yoshga bog'liq o'zgarishlar sezilarli bo'ladi, shuning uchun yangi ajinlar paydo bo'lishining oldini olish va eskilarini kamaytirish uchun siz:
- Oziqlantiruvchi kremlarni boshqa mahsulotlarga ulang, ular terini silliqlashiga, egiluvchanlikni yo'q qilishga va yaxshi holatda saqlashga yordam beradi.
- Kundalik bo'yin terisini parvarish qilishni davom ettiring.
- Oziqlantiruvchi niqoblardan foydalaning.
- Antioksidant sarum va kremlardan foydalaning.
- A vitaminlarini iching va teriga surting va qarish jarayonlariga qarshi turing va terining ohangini yaxshilang.
45 yoshdan keyin bo'yin parvarishi
Taniqli so'zga qaramay, 45 yoshdan keyin teri yoshlanmaydi, chuqur ajinlar paydo bo'ladi, terining mustahkamligi va elastikligi yo'qoladi. Ushbu bosqichda bo'yin terisining o'lik teri hujayralarini peeling va skrablar yordamida chuqur tozalashni, shu jumladan uyda ishlab chiqarishni amalga oshirish muhim ahamiyatga ega. Tozalashdan so'ng, oziqlantiruvchi krem va niqoblardan foydalanishni unutmang.
45 yildan so'ng, quyoshdan himoyalanish omili kuchliroq bo'lgan kremni ishlatish kerak, shuning uchun quyoshli kunlarda siz SPF-50 kremini ishlatishingiz kerak, oddiy kunlarda, hatto yomg'irli kunlarda ham SPF-30 ni qo'llang. Hozirgi vaqtda quyosh ko'rinmasligiga qaramay, ultrabinafsha nurlari teriga ta'sir qiladi va uning qarishini tezlashtiradi, shuning uchun o'zingizni undan himoya qilish juda muhimdir.
Qarishga qarshi kremlar tizimidan foydalanish tavsiya etiladi, unga zardob, shuningdek kunduzgi va tungi krem kiradi. Bo'yinni keng qamrovli parvarish qilish unga o'sha yoshda yosh va chiroyli bo'lib qolishiga yordam beradi.
50 yoshdan keyin bo'yin parvarishi
49-54 yoshda ko'plab ayollar menopauzadan o'tadilar, bu gormonal darajaga jiddiy ta'sir qiladi. Butun gormonal fon o'zgaradi, estrogenlar tushadi, teri so'na boshlaydi, yosh dog'lari paydo bo'lishi mumkin.
Bu yoshda siz bo'yin terisiga alohida e'tibor berishingiz kerak:
- Bo'yinni parvarish qilish uchun barcha mahsulotlardan foydalaning: tozalash, namlash, oziqlantirish, bo'yalgan bo'lsa oqartirish.
- Kundalik bo'yin parvarish qilish marosimini ishlab chiqing.
- Qarishga qarshi krem va maskalardan foydalaning.
- Brokkoli, pomidor, shirin kartoshka va uzum kabi antioksidantlarga boy ovqatlar iste'mol qiling.
Bo'yin terisiga qanday g'amxo'rlik qilish kerak - videoni tomosha qiling:
Ayolning yoshini bo'ynidagi terining holati bilan osongina aniqlash mumkin, deyishadi. Ammo, agar siz doimo to'g'ri parvarish qilsangiz, unda yoshga bog'liq o'zgarishlar uning ko'rinishiga unchalik ta'sir qilmaydi. Ko'p yillar davomida yosh bo'lishga yordam beradigan umr bo'yi parvarishning barcha bosqichlari haqida unutmang.
